Das hängt weitgehend von Ihrer Erfahrung, Ihrer körperlichen Fitness und Ihrer mentalen Verfassung ab. Studieren Sie das Programm aufmerksam – jede Tour hat nicht nur ihren eigenen Schwierigkeitsgrad, sondern es sind auch die Tagesdistanzen und Höhenmeter angegeben. Es ist wichtig, eine Tour zu wählen, die von der Belastung her optimal zu Ihnen passt. Dabei sollten das Rucksackgewicht, die Notwendigkeit der Akklimatisierung, das Klima und die Dauer des aktiven Teils der Reise berücksichtigt werden. Genau deshalb prüfen wir jede Anfrage so sorgfältig – wir stimmen uns mit dem Guide ab und wählen die passende Route für Sie aus.

Das hängt von der Route ab, liegt aber im Durchschnitt bei 15 bis 21 Kilogramm. Bei Frauen sind die Rucksäcke in der Regel leichter als bei Männern. Das Gewicht setzt sich aus Ihren persönlichen Sachen und der von uns bereitgestellten Ausrüstung zusammen: Zelt, Schlafsack, Isomatte und ein Teil der Gruppenverpflegung. Unsere Ausrüstung wiegt normalerweise nicht mehr als 10–15 Kilogramm. Haben Sie keine Angst vor dem Gewicht – ein passend eingestellter Rucksack verteilt die Last so optimal, dass er sich deutlich leichter trägt, als man denkt. Wenn Träger oder Packtiere auf der Tour helfen, ist Ihr Rucksack spürbar leichter! Bei maximaler Entlastung tragen Sie lediglich einen leichten Tagesrucksack von etwa 5 Kilogramm mit den für den Tag benötigten Dingen und Snacks.

Auf den meisten Routen waschen wir uns fast jeden Tag in Bächen und Seen. Die Wassertemperatur der Gebirgsflüsse und -seen kann mit etwa 3–5 Grad recht frisch sein, aber bei gutem Wetter kann man sogar baden! Wenn Sie sich sicherer fühlen möchten, besonders auf längeren Touren, empfiehlt sich vorheriges Abhärten im Alltag. Für die Körperpflege empfehlen wir umweltfreundliche Produkte, um die Natur nicht zu belasten. Für den Toilettengang führen die Guides Outdoorschaufeln mit – wir zeigen und erklären alles genau vor Ort! Toilettenpapier und Hygieneartikel werden nicht vergraben, sondern in individuellen Ziploc-Müllbeuteln wieder mitgenommen. Wir empfehlen feuchtes Toilettenpapier – sparsamer im Verbrauch und hygienischer. Wenn möglich, organisieren wir am Ende der Tour eine traditionelle Banja oder bauen an einem Ruhetag direkt auf der Route eine eigene mobile Camping-Banja auf.

Auf jeder Route planen wir im Voraus, wo wir Wasser nachfüllen. Meistens handelt es sich um Quellen und klare Bäche, gelegentlich nutzen wir Filter oder kochen das Wasser ab. Die Guides sagen Ihnen stets, aus welchen Quellen unbedenklich getrunken werden kann und welche man besser meidet (etwa wenn sich flussaufwärts Weidetiere aufhalten könnten). Es ist wichtig, regelmäßig zu trinken, ohne auf starken Durst zu warten. Wenn Sie Wasser nachfüllen müssen oder eine Pause brauchen, sagen Sie einfach Bescheid – wir finden immer einen passenden Moment für einen Halt.

Auf einigen Touren ist die Wahrscheinlichkeit einer Begegnung mit einem Bären oder anderen Wildtieren durchaus gegeben, Angst davor muss man jedoch nicht haben. Jeder Guide führt entsprechende Schutzmittel mit – Signalfackeln oder Signalpistolen, ein eigener Kauf ist nicht erforderlich. Das Wichtigste ist, den Anweisungen der Guides aufmerksam zu folgen. Der Bär ist trotz seiner imposanten Erscheinung ein sehr scheues Tier, das den Kontakt mit Menschen meidet.

Die Guides besorgen die erforderlichen Lebensmittel im Voraus und erstellen den Verpflegungsplan unter Berücksichtigung der Teilnehmerzahl und eventueller Einschränkungen. Morgens und abends gibt es vollwertige warme Mahlzeiten, tagsüber während der Wanderung herzhafte Snacks mit heißem Tee. Die Basis unserer Expeditionsküche bilden Getreide, Pasta und Hülsenfrüchte. Wir ergänzen die Gerichte mit Fleisch, Käse und Gemüse, meist in getrockneter Form. Dadurch wiegen die Vorräte weniger und bleiben länger haltbar. Zudem gibt es vorbereitete Snacks: Nüsse, Trockenfrüchte und nahrhafte Riegel. Und etwas Süßes zum Abendtee vor dem Schlafengehen! Wenn Sie Allergien oder Unverträglichkeiten haben oder eine bestimmte Ernährungsweise einhalten, passen wir das Menü problemlos an – bitte geben Sie uns nur rechtzeitig Bescheid. Wir fragen dies im Fragebogen nach Eingang der Anzahlung ab.

Unsere Guides kümmern sich um alles – kochen, machen Feuer und bauen das Camp auf. Sie müssen lediglich Ihr eigenes Zelt aufstellen – am ersten Rastplatz zeigen wir Ihnen genau, wie das geht, damit Sie es fortan eigenständig bewältigen. Die Weck-, Frühstücks- und Aufbruchzeiten bespricht der Guide meist am Vorabend. Unterwegs legen wir kurze Rasten ein und machen eine Mittagspause. Am nächsten Lagerplatz angekommen, schlagen Sie Ihr Zelt auf, während die Guides das Abendessen zubereiten. Abends tauschen wir bei einer Tasse heißem Tee Eindrücke aus und gehen schlafen. Wenn auf der Route ein Ruhetag vorgesehen ist, kann man später aufstehen – Sie können sich im Lager erholen oder an einer Tagestour mit der Gruppe teilnehmen. Wenn Sie mithelfen möchten – beispielsweise Feuerholz sammeln oder Wasser holen – freuen sich die Guides immer über Unterstützung. Sagen Sie einfach Bescheid, wenn Sie etwas Neues lernen oder sich im Camp einbringen möchten!