勺子半岛：追寻北方雄鹿之旅 – 独特之旅

关于日程装备向导评价价格预订问答

日期

29 6月 - 10 7月 2026

时长（天）

12 天

难度

4/5

高级难度

长距离高难度路线。

背包重量：最高 25 公斤
每日行程：最高 20 公里

行程时长：8-14 天。

在没有路径的野生苔原上前行。每日里程和速度均高于平均水平。路线可能包含艰难的山口、渡河、岩石地形或茂密灌木丛。需要耐力、心理韧性，并建议提前 4-6 个月进行针对性体能训练。

适合人群：有自主徒步经验、希望挑战更远路程的徒步者。

距离

136 公里

团队

12 人

原创探险

Рыбачий полуостров — царство северных оленей.

Поход по северному побережью Белого моря. Полное погружение в дикую природу северных лесов Кольской земли.

Путешествие к самой северной точке материковой части европейской России — Рыбачьему полуострову. Интересно, что это также самое тёплое место на тысячи километров к северу от России, вплоть до мыса Дежнёва. Благодаря тёплому течению Нордкапского потока, омывающего берега Рыбачьего полуострова, здесь сформировалась уникальная тундровая равнина с богатым мхово-лишайниковым покровом и скалистыми береговыми обрывами. Формы и структура здешних скал уникальны: они подверглись эрозии из-за ледников, а затем были преобразованы штормами и сильными ветрами.

详细信息

探险适合谁

行程距离、时长和自主性适合具有一周自主探险经验和良好体能的游客。为了在极地条件下保持舒适，同时保持背包低基础重量，必须精心挑选装备。

探险区域

我们的目标是探索半岛最美丽、最野蛮的部分。有时旧道路会使行程变得轻松，但大部分时间我们将在苔藓草原、苔藓、顶部沼泽地带行走，爬过石头，穿越浅水。北卡普洋流是沿斯堪的纳维亚半岛和科拉半岛北海岸的表面暖流，与斯皮茨堡洋流一起是挪威洋流的支流。以北卡普角命名。即使在最寒冷的寒假，海洋在摩尔曼海岸也不会结冰。顺便说一句，离我们的露营地只有60公里。我们将遇到巨大的海湾，其中一些长达20公里。还有沙滩和脚下的苔藓草原。

在极北的艰苦条件下，人们能够在这里定居，从事海洋捕猎、野生雨雪鹿和渔业。数百年来，萨米人和俄罗斯和挪威的少数民族一直生活在这里。因此，我们的路上将会有渔港和北海岸三个现役灯塔中的一个。

动物

我们将遇到的北极雨雪鹿每年都会换掉角，交配后两三个月。雨雪鹿的新角立即开始生长，为的是在下一个繁殖季节能够与其他雄性雨雪鹿战斗，角掉得越早，下一年就能长得越大。还可以看到兔子、狐狸、雨雪鹿和雨雪鹿。从海边往往可以看到 полосатик喷泉和海豹。Рыбачий还以这里生活着最大的海鸟群落而闻名。我们将很高兴遇到动物，但要保持行为准则和安全规则。

每日行程

1 天, 29 June

在莫斯科维克相会

18:00 в отеле — собрание. Можно с 14:00 заселяться в отель, приходите в любое время, погуляйте по городу или отдохните. На собрании познакомимся, проверим снаряжение, распределим пищевые модули. Проживание в двухместных номерах.

2 天, 30 June

Полуостров на полуострове

После завтрака в отеле мы отправимся в путь. Часть дороги — грунтовая, едем небыстро. Прибудем на рыбачий полуостров — это самое первозданное и живописное место. Уже в первый день можно увидеть северных оленей или их следы.

12 公里

200 米

150 米

5 小时

3 天, 1 July

Горный ландшафт

Сегодня мы пересечём горную местность и направимся к возвышающимся холмам.

19 公里

350 米

400 米

4 天, 2 July

Ледяные пейзажи

Однажды в этом районе нас целый час сопровождал кит, двигаясь вместе с нами.

15 公里

500 米

350 米

5 天, 3 July

Птичий базар на крутых скалах

Крупная колония птиц, можно увидеть разные виды из Красной книги.

13 公里

250 米

350 米

6 天, 4 July

День отдыха

Скалы, похожие на спины драконов, вертикально уходят в море на сотни метров.

5 公里

100 米

7 天, 5 July

Вершина рыбачьего полуострова

17 公里

150 米

8 天, 6 July

Конец света

Скалы, разрушенные штормами и ураганами.

14 公里

200 米

9 天, 7 July

Древние руины

20 公里

200 米

10 天, 8 July

Бухта

12 公里

200 米

11 天, 9 July

Пересадка

Возвращение в Москоу-Вик. По дороге домой открываются прекрасные виды. Заселение в отель, ужин в городском ресторане.

1 公里

50 米

8 小时

12 天, 10 July

Завершение программы.

Завтрак включён, просьба освободить номер до 12:00.

安全是我的首要任务

两名向导

每6人配备一名向导，12人团队配备两名向导。

已探索路线

我专攻极地地区。请放心，路线已经过彻底探索和详细规划。

保持联络

团队已在紧急情况部注册。我随身携带备用 GPS、对讲机和铱星卫星通信器。城市协调员每天追踪我们的位置，并每天两次更新天气预报。

急救

所有向导均持有红十字会颁发的野外基础及高级急救证书。

专业装备

我只使用适合北极条件的装备，能抵御风暴和暴雨，确保您的温暖与安全。

保险

为每位参与者提供保险。

准备

我亲自与每位参与者讨论装备细节，以确保团队的最高安全性和舒适度。

装备

您将获得一份清单、详细的装备建议列表，以及户外商店的折扣。

Снаряжение

旅行背包，75升

背包的容量取决于您的经验和装备的便携性。平均来说，对于男性和女性来说是75升。背包应该合适。推荐：Osprey Aether Pro 70，Tatonka Yukon LT 60+10，Sierra Designs Flex Capacitor 60-80，Karrimor Jaguar SA2 Flex Pro 75+15。

防雨背包套

防雨套应该完全覆盖装满的背包并具有防风固定。建议使用硅胶浸润。

适合冻土层的防风帐

免费提供我的帐篷或协商您的帐篷。冻土层的风力可达25米/秒，所以我们只适合防风型。例如：Naturehike Cloud Peak 2，3FulGear Taiji 1，Hilleberg Enan，Hilleberg Anjan 2，Fjallraven Abisko 2，Helsport Lofoten 2。

睡袋（男性温度范围：0℃至-5℃，女性温度范围：-3℃至-9℃）

根据您的身高选择合适的睡袋，建议选择羽绒睡袋，例如Sivera 'Ирий'或'Сплав'Graviton Comfort。务必将其装入防水袋中，通常容量为12升。温度范围：男性0℃至-5℃（T.lim），女性-3℃至-9℃（T.lim）。

旅行垫（R-Value为2及以上）

建议使用厚度为7厘米以上并具有2 R-value保暖效果的充气垫。在毫无平坦的冻土带上。

技术垫

卡勒矩垫与充气垫或自充气垫一起使用，例如Isolon Fitness Flex，厚度为5毫米，重量为120克。

徒步杖

建议使用带有固定夹（夹子）的徒步杖。建议使用夏季环。

轻便的帐篷椅子

在帐篷里休息时，一定要有椅子。例如，重量为350克的Folding Stool凳子，重量为675克的'Сплав'Shell Light椅子或重量为510克的Helinox Chair Zero。

水杯、勺子、碗

水杯的最佳容量为450–600毫升，碗的容量为750毫升。钛制品的总重量不超过200克。还可以找到轻便且美观的椰树盆。

水瓶，0,5–1 升

根据背包的口袋和个人喜好，我们会选择软水袋（最好的选择是Hydrapack：Stow、Flux、Seeker）或塑料水瓶，例如Nalgene。

防水袋用于睡袋、衣服和电子产品

防水袋：用于睡袋 — 12 升，用于电子产品 — 7 升，用于衣服 — 12 升。

头灯

使用带电池的灯更方便，一般使用400流明的功率就足够了。我推荐Fenix和Nitecore的灯。

防蚊罩

防蚊帽最好是黑色的，Sea To Summit Ultra-Fine Mesh Headnet是个不错的选择，重量为23克。

Одежда

长袖T恤

1–2 件。最好是细薄的合成纤维，但美利奴羊毛也可接受。这是温暖天气下的主要衣服。长袖（long sleeve）可防止蚂蚁和蚊子叮咬，还能防晒，在多风天气中改善温度调节，并保护皮肤免受灌木枝条损伤。

薄型热裤

1 件。最薄的合成纤维热裤。它们能很好地排汗，几乎不保暖。它们的用途是与膜裤一起使用，以免在运动中过热。可以与软壳裤搭配穿着以保暖，或在温暖的夜晚将其用于睡袋。推荐：Sivera «Гета» 或 «Годобль»、«Сплав» Fresh 或 Motion。

中等保暖热内衣

热内衣套衫（保暖层）可完美搭配不同层次，可在行动中、营地和睡眠时使用。密度为 130–180 g/m2。推荐：«Сплав» Gulf Stream（套衫）、«Сивера» Вуйма。

软壳夹克和裤子

基本的行动服装。最好选择密度为100–160 г/м2的最轻软壳。裤子和夹克将提供高透气性和防止过热，对5–15 м/с的风速提供最佳保护，并在寒冷天气中移动时作为额外层。推荐：Sivera «Гран»、«Мураш»；«Сплав» Action Flex、Vector。M码夹克平均重量：250–350 г；裤子：170–250 г。

膜夹克和裤子

基本防雨和防暴风。适合2.5层膜或更耐用的3层膜（3L），最低指标为15000/15000及以上。在北方地区，Gore-Tex表现最佳，但其他膜料在价格/质量比方面也不错。最佳衬里密度为30–70 den。M码夹克重量：300–500 г；裤子：250–400 г。裤子需要有自动脱落功能（长侧边拉链）。推荐：Mountain Equipment Zeno、SMGear、«Сплав» Balance和Norrona、Haglofs、Bergans、Klattermusen等品牌。

综合保暖的夹克和裤子

在营地和一天中停留时的主要保暖。可以使用羽毛作为保暖材料，但在北方和俄罗斯寒冷地区，综合保暖材料在«活动隔热»（active insulation）类别中密度为60–80 г/м2表现更佳。参考：M码夹克重量为350–400 г，裤子为200–300 г。推荐：Arc'teryx Proton或Atom、Sivera «Фарис»或«Ледень»、Norrona Femund Thermo60、Black Diamond First Light Stretch Hoody 2.0、Mountain Equipment Kinesis、Patagonia Nano-Air Hoody等。保暖裤子应该是自动脱落式（带拉链，方便快速穿脱），长度略低于膝盖，保暖材料为60 г/м2。推荐：«Сплав» Quark或Sivera «Ледень»

徒步袜

3 双。双季或三季。合成纤维袜子可以排汗，压缩贴合脚型并防止水泡。推荐 Lorpen、Decathlon 或 «Сплав» 品牌。

膜袜和内衬袜

2 双。膜袜是保护脚部免受北方潮气和寒冷的完美解决方案。与全皮或羊皮面料的徒步鞋配合使用，它们可以保护您的脚。推荐 DexShell Running Lite 和 Ultra Thin Crew（通常尺码略小）。薄型合成内衬袜（liner）配合膜袜使用效果很好，在必要时可以穿在膜袜里面，保暖并进一步防止水泡。推荐 Lorpen Liner、«Сплав» Liner。

帽子和手套

在营地和行进中保暖。选择薄而轻的羽绒绒面料或 Power Grid。

头盔

防止日灼伤、蚊虫和风。选择取决于您的个人喜好，但我推荐带宽边或有颈部保护的帽子。它提供最大的保护和舒适。我推荐：Outdoor Research Sun Runner Cap, AONIJIE E4089 及其它类似产品，例如Aonijie E4610, Kailas Neck Flap, Buff Pack Sahara Cap Acai.

巴弗

旅行爱好者的心头好。保护脖子，必要时还可以保护后脑和耳朵免受风的侵袭。在行动中、营地以及睡觉时都可以使用。材料为薄型夏季材料，如Coolmax或CoolNet.

Общее

个人药箱

考虑个人特点的药物，纱布胶带卷，弹性绷带/护膝等。

文档

护照，带有防水包装的医疗保险单。

卫生用品

牙刷，牙膏，卫生纸。

Обувь

徒步鞋

对于冻土层来说，全皮中等硬度的鞋是最理想的，例如Meindl Kansas、Paradiso、Hanwag Tatra II。鞋子的尺码应该比正常尺码大约1.5码。建议试穿并立即配备好的Sidas Outdoor鞋垫：它们可以减轻对脚部的过度负担并减少水疱。

用于涉水、露营和住宿的第二双鞋

由于有深深的苔藓，建议穿上衣的'Crocs'或从'Ашан'、'Леруа Мерлен'、'О'Кей'等大型超市购买的EVA短靴。重量为350克以内。

向导

帕维尔*鲁登科

科尔斯基的大使和北方的忠实粉丝，我会为你和你一起探索它。

我已经徒步旅行了10年，认证教练指导，登山徽章，完成急救课程，雪崩课程。我在体育马拉松旅游学院任教，我参与了合金品牌设备的开发。

玛格丽塔普拉托诺娃

他在俄罗斯和国外徒步旅行超过5年，包括运动。她已经完成了急救课程，并不断学习新的东西，成为一个可靠的指导小组。

他是一个有创造力的人，他摄影，绘画，并受到北方严酷但有吸引力的美丽的启发。

四年前，我爱上了北方，现在我加入了鲁登科的队伍。他想让更多的人了解令人难以置信的北极。在团队中营造积极的氛围，并提供美味的食物。

参与者评价

亚历山德拉Lewontin

为什么你不应该在Rybachy半岛和Pasha一起去露营的三个原因:

1. 太美了。你会发现令人难以置信的太空景观直接从电影星际，石波，令人惊叹的岩石悬崖，你还可以参观死星坠落的地方，以及鲸鱼在你旁边游泳40分钟的可能性，不是每个心脏都能处理的。

2. 超级大国的发展。在徒步旅行中，你可以在风的推动下学会跑步，与此同时喊"kit-kit-kit"或"deer-deer-deer"，用棍子指示方向，并用你的空闲手耙一把巨大的云莓或成熟的蓝莓。你需要它吗？

3. 太舒适和安全。帕夏会把一切都想清楚，建议你最好的设备，美味地喂你，照顾你，把你藏在瘟疫的风中，如果你突然把你裹在一条救援毯子里。以防万一，潜艇在海上值班。你不用担心，你不会那样被杀的。

总的来说，我希望这一切都留给我一个人，所以给自己更多的时间去思考，这样旅行中的地方肯定就结束了。

阿丽娜*韦伯

我真的很喜欢这次旅行。
Rybachy-我对物种的变化感到惊讶，我没想到在一周的运行框架内会有这样各种各样的风景和景观。当然，鲸鱼，潜艇和这么多鹿都给人留下了深刻的印象。

这一切对我来说都是第一次，就像灌木丛中的第一朵云莓一样。当然，你永远不会厌倦看到蓝莓，蓝莓的领域，这一次也蓝莓散落着地毯。

我很高兴没有人类活动的痕迹。在我们的路线上有很多事件：障碍，军营，鹿群，浮标，潜艇，岩石，有趣的对话。这里的景色，自然，公司，我们的导游，气氛，心情--这就是为什么我要再次旅行的原因。

一切都发生了，一切都发生了，这是本赛季最好的徒步旅行之一。非常感谢！

马克西姆*博加托夫

通过Rybachy徒步旅行只是一门大炮！!!
它是如此接近自然，我忘记了世界上的一切！我的头和身体完全洁净了。鲑鱼在河流中升起，鲸鱼和海豹在海里游泳，鹿在我们旁边奔跑。

在地平线上有一望无际的大海和火热的日落，在潜艇的监督下。就我而言，天气给了我很多新的感觉和挑战！我的脸已经晒黑了，并且膜被100％测试。海滩和巨石，蓝莓田和大海的声音。
一切都很棒！!!

感谢你的组织，感谢你和安娜以对人民和科拉半岛的灵魂和爱来做这件事。

阿尔乔姆*沃罗比约夫

在我的生活中，我并不经常幸运，但这次我绝对是非常幸运的。

我能够按时注册，并在这样的公司到达这样的地方。对苔原、海洋、动物和天气的深刻印象。

但除了大自然，我一路享受着非常好和有趣的人的陪伴。我还想提一下徒步旅行的精致组织，与团队的简报，帐篷，转移，食物-一切都被考虑到最小的细节。

我只是没看到北极光，我得回去了）

加林娜*波诺马连科

Rybachy征服了它的严重性和美丽！
九天之间的野生岩石和无尽的海滩，旁边的鹿和鲸鱼，在这个国家的边缘。一个真正的北方童话！

天气考验着我们的风和雨，我们又湿又冷，但我们一起在帐篷里热身，吃了美味的露营食物。他们一把一把地摘蓝莓和云莓. 有齐膝深的堡垒,暴风雨的大海,还有很多笑声.

这场运动将在我的心中保持很长一段时间。

叶夫根尼流产

去雷巴奇半岛，去驯鹿王国。

当我发现Pasha Rudenko的计划将包括Rybachy半岛之旅时，我立即申请，因为这是我的梦想，我想访问这个地方很长一段时间，现在事实证明。

雷巴奇是科拉北部的一个半岛，一边是莫托夫斯基湾，另一边是公海。徒步旅行非常激烈和漫长，里程很不错，但在路上我们有时间欣赏这个地方的景色，吃大量的浆果，停车总是在最风景如画的地方，尽管下雨并不少，我们从这个地方和整个徒步旅行中获得了难忘的情感。

和往常一样，一切都是在最高级别组织的，从酒店到徒步旅行的食物，一切都是五星级的。在徒步旅行中，我们体验了大自然的所有乐趣，从细雨到真正的风暴，风把我们击倒，但我们并没有气馁，一口气经历了一切。

感谢帕夏和安雅这次惊人的徒步旅行

[医]阿纳斯塔西娅

我要再次感谢你为我们的酷远足! 我回顾过去的9天，我的心感到非常温暖。您对工作的热爱，完全的奉献精神和对每个参与者的真诚参与是令人钦佩的。

帕什，非常感谢您的敏感性以及在正确的时刻看到和支持的能力—这是非常有价值的。
我从与你同行的人那里得到了特别的快乐：温暖，开放，积极，我想与他们保持联系。

谢谢你让这样美好的时刻成为可能！

朱莉娅Gordeeva

我喜欢北方的大自然，我已经在科拉半岛进行了三次徒步旅行，但我可以说Rybachy的大自然是不同的。

地形平坦，更容易行走。风景有点让人想起萨哈林-绿色的山丘和高高的草，如宫崎骏的漫画，尖锐的岩石，由海岸上的层层组成的岩石，岩石仿佛被一只巨大的手从地面上撕下来，散落在各处，不寻常的黑色岩石。有石浪在一个地方，只有在岸边。改变海岸的潮汐。雨后彩虹，入海。每次大脑都有一些令人惊讶的事情））

我们看到了狐狸，鹿和鲸鱼，并以鹿角的形式找到了一些很酷的纪念品）

大吃蓝莓和云莓）像往常一样，Anya和Pasha烹饪了美味的露营食物）。

天气多种多样，这使得徒步旅行更加情绪化）并且可以测试您的设备）

再一次，我想说的是，感谢帕夏，每个人都穿着得体，住在很好的帐篷里，在凉爽的时候挂在一个团体帐篷里。因此，徒步旅行很舒服）
谢谢大家，伟大的公司，友好，开朗，有一个伟大的时间，拥抱大家）

卡兹别克*特列热夫

我长期以来一直想参观Rybachy半岛，最终在8月底与Pavel Rudenko和Anna Migalina进行了为期10天的徒步旅行。

不像大多数，或者更确切地说，所有的优惠，徒步旅行是步行，这是它的区别和优势。作为一个有组织的团体的一部分，用你的脚在几乎整个半岛上散步是一件非常愉快的事情。

您可以品尝到半岛美丽而不可预测的大自然的所有乐趣。一般来说，不可预测性和多样性可能是捕鱼的主要特征。例如，预测向您承诺，没有下雨的早晨天气会很好，早上会有高达15m/s的风和雨，整天都是这样。第二天，你已经穿上了膜在恶劣天气的预期，和Rybachy会给你的太阳，20度的热量和两个彩虹。

大自然也是如此，今天你在海里有岩石和鲸鱼，明天你有隆起的火山岩的世界末日图片，后天你会看到一幅完全田园诗般的图片，有宽阔的海滩，山丘和鹿，其中半岛上有很多。

另外，值得一提的是蓝莓，蓝莓，云莓和蘑菇的数量。他们的数量是难以想象的。浆果领域是根本不可能通过的不可逾越的障碍，这些领域非常普遍。顺便说一句，如果他们告诉你北岸没有浆果，不要相信。在我看来，他们中只有最多的一个。

总之，这次旅行很成功，有很多印象，我想再回来。我想对Pavel和Anna表示感谢，感谢他们出色的组织和徒步旅行的氛围，红色帐篷里舒适的聚会，对每个徒步旅行参与者在任何方面的关注，当然还有食物。

一般来说，Pavel和Anna徒步旅行的食物值得一个单独的故事，但相反，我会鼓励你和他们一起去露营，并获得很多乐趣和积极性。

价格

89,000 ₽

包含

Посещение природного парка Рыбачий.
Ночь в уютной гостинице перед походом, двухместный номер, включен сытный завтрак, есть полноценная кухня
Ночь в уютной гостинице после похода, двухместный номер, включен сытный завтрак, есть полноценная кухня
Комфортный трансфер. Из гостиницы к старту маршрута и обратно по окончании похода
Оформление спортивной страховки на каждого участника во время похода
Вкусное 3х разовое питание, готовит гид
Технологичное общественное снаряжение, спутниковая связь Iridium, групповой шатер от дождя и ветра Hilleberg, защита от комаров Thermacell, надежные палатки, мощные бензиновые горелки, котелки, персональная защита от медведей, спас одеяло, монокуляр для наблюдения за животными, ремнабор, групповая аптечка, рации и т.д
Качественная, ветроустойчивая палатка
Работа двух гидов
Подробный гайд по снаряжению, скидки в магазинах, подробная консультация перед походом

不包含

Билеты в Мурманск и обратно
Питание в городе

我想参加勺子半岛：追寻北方雄鹿之旅之旅

日期:

29 6月 - 10 7月 2026

难度:

4/5

距离:

136 公里

名额已满。加入候补名单

提交申请后，您将收到一份参与者问卷。审核通过后，我们将致电您讨论细节。

预订需支付 20 000 卢布定金。提前30天以上取消可退款。若少于30天，仅在找到替代参与者的情况下退款。

常见问题

我能承受旅行中的负荷吗？

这在很大程度上取决于您的经验、体能和心理状态。仔细阅读项目计划 — 每个项目不仅有其难度等级，还指定了每日距离和累计上升高度。重要的是选择一个适合您负荷的项目。需要考虑背包重量、必要的适应高原反应期、气候和旅行活动部分的持续时间。正因为如此，我们对每一份申请都如此仔细 — 与向导商议并为您选择合适的路线。

背包有多重？

取决于路线，但平均在15到21公斤之间。女士的背包通常比男士的轻。背包的重量由您的个人物品和我们提供的装备组成：帐篷、睡袋、垫子和部分食品。我们的装备重量通常不超过10–15公斤。不要害怕重量 — 合适的背包可以均匀负载，使背负更轻松。如果在旅行中有负重人员或动物帮助，您的背包重量将大大减轻！在最大限度减轻负担的情况下，您可以只背一个5公斤的轻便日用背包 — 里面装有当天所需物品和小吃。

在旅行中如何保持卫生？

在大多数路线上，我们几乎每天都在小溪和湖中洗脸。山河和湖水的温度可能很低 — 大约3 – 5摄氏度，但在天气良好的时候甚至可以游泳！如果您想在长途旅行中感觉更自信，尤其是在城里，可以进行锻炼。为了洗脸和洗澡，建议带上环保产品，以免损害自然。向导们有户外厕所铲刀 — 到了现场一切都会展示并讲解！不埋藏纸张和卫生用品，而是带在身边，例如，放在个人垃圾密封袋中。建议带上湿厕纸 — 消耗更少，卫生更好。如果有机会，一定会在旅行结束时组织浴舍，或者在路线上的其中一天休息时搭建自己的户外浴舍。

情况如何？关于饮用水？

在每个路线上，我们事先都会考虑好在哪里取水。大多数情况下，是从泉水和清澈的小溪中取水，有时我们会使用过滤器或将水煮沸。向导总会提示哪些来源的水是安全的，哪些最好避免（例如，如果上游可能有动物）。重要的是要定期喝水，不要等到口渴。如果需要补充水或休息一下，只需说一声，我们总能找到合适的停止时间。

路线上有野生动物吗？是否需要带上自我防卫的工具？

在某些探险中，遇到熊或其他野生动物的可能性很大，但不必担心。每个向导都有防护工具，比如发出警告信号的焰火或者发射信号弹的枪支，没有必要自己购买。最重要的是仔细听从向导的指示。熊虽然看起来严肃，体型巨大，但它们是非常警惕的动物，不会主动寻找与人类相遇。

行程中如何安排饮食？

向导们会提前购买所需食品并根据参与者的人数和饮食限制制定菜单。早晨和傍晚有完整的热餐，中午在行进中有丰盛的小吃和热茶。野外厨房的主食是谷物、面条和豆类。我们用肉、奶酪和蔬菜补充菜肴，大多数情况下是用风干的。这样食品的重量更轻，保质期更长。此外，还有准备好的小吃：干果、果干、营养棒。还有晚上睡觉前喝茶时的甜点！如果你有过敏反应、不能吃某些食品或遵循特定的饮食方式，我们可以轻松调整野外菜单以适应你，但请事先告诉我们。我们会在付定金后的问卷中询问你。

营养如何安排？在营地需要做什么？

我们的向导会负责一切事宜，包括做饭、生火和搭建营地。您只需要搭自己的帐篷——在第一次停靠点，我们会教您如何搭建，以后您就可以自己完成。起床、吃早餐和出发的时间通常由向导在前一天晚上确定。在路上，我们会休息几次并停下来吃午餐。到达下一个停靠点后，您搭建帐篷，而向导们会准备晚餐。晚上，我们围坐在热茶旁分享感受，然后休息。如果行程中有休息日，起床时间可能会比平时晚一些——您可以在营地休息，也可以随组团出发。如果您想帮忙——比如捡柴火或打水——向导们总是欢迎您的支持。只需告诉他们，如果您想学点新东西或参与营地生活！