花岗岩：探索失落的海岸 – 独特之旅

关于日程装备向导评价价格预订问答

日期

13-24 6月 2026

时长（天）

12 天

难度

4/5

高级难度

长距离高难度路线。

背包重量：最高 25 公斤
每日行程：最高 20 公里

行程时长：8-14 天。

在没有路径的野生苔原上前行。每日里程和速度均高于平均水平。路线可能包含艰难的山口、渡河、岩石地形或茂密灌木丛。需要耐力、心理韧性，并建议提前 4-6 个月进行针对性体能训练。

适合人群：有自主徒步经验、希望挑战更远路程的徒步者。

距离

135 公里

团队

12 人

原创探险

花岗岩 — 沿着失落的海洋之岸。

柴火自助式徒步旅行，探索巴伦支海北极海岸。深度体验科拉北部的荒野苔原。

挑战之旅。我在科拉半岛上最具挑战性和雄伟的旅程。乘坐船只前往，立即开始按自然节奏生活，而不是按习惯的时间。根据海潮调整行程，在低水位时越过浅滩。极光之夏让我们可以在任何时候行进，无需手电筒。我们谨慎行事，使用防水脚套快速行进并保持干燥。

真正的失落世界。遥远的地方，苔原特别多山且覆盖着苔蘚，景色非常绝佳。在路线上看到的海湾和沙滩数量令人印象深刻。

详情

探险适合谁。

行程距离、时长和自助性适合具有一周自助探险经验和良好体能的游客。为了在极地条件下保持舒适并降低背包的基本重量，必须合理选择装备。

探险区域。

路线区域在1796年保存下来的法国地图集中清晰可见。从科拉海峡开始行程，在科拉半岛北岸登陆。虚线标出了双桅帆船的海上航线，它从同一点顺风航行至公海。博拉是当冷空气流遇到高地障碍时形成的强风。穿过障碍后，风吹向海滨。

在前进的路上，我们将遇到被苔原吞没的荒废的花岗岩村 — 前苏联海军基地，位于封闭的海湾中，四周环绕着峭壁。空荡荡的高层建筑和地下室在海滨看起来非常超现实。现在这里没有人居住。

动物。

海岸线多样化。在海上经常可以看到鲸鱼的鳍和海豹的头。北方的天气不可预测，在风暴期间，海浪会将惊人的人们抛上岸。例如，在一次探险中，我们发现了一具长达14米的鲸鱼尸体。头顶上空不断有鸟类盘旋 — 六月是繁殖季节。在海滨可以看到兔子、狐狸、北极雪栖鹿和棕熊。完全沉浸在迷人的极地野生自然中。

每日行程

1 天, 13 June

在莫斯科相会

18:00 в отеле — собрание. Можно с 14:00 заселиться в отель, вы можете приехать в любое время, погулять по городу или отдохнуть. На собрании мы познакомимся, проверим снаряжение, распределим пищевые модули. Проживание в двухместном номере.

2 天, 14 June

Путешествие по Баренцеву морю на корабле

Завтрак в отеле, затем отплытие к началу маршрута. По пути мы сможем увидеть атомный ледокол, а в прошлый раз рядом с кораблём проплыла белая касатка.

Приземлимся. Первый лагерь недалеко, мы поставим палатки на скале с видом.

7 公里

200 米

100 米

4 小时

3 天, 15 June

Величественный залив

Радиалка — 2 км, исследование залива.

11+2 公里

400 米

500 米

4 天, 16 June

Пересечение долины до залива

14 公里

300 米

5 天, 17 June

Платформа для наблюдения за оленями в снегу

17 公里

500 米

400 米

6 天, 18 June

День отдыха

Хорошенько выспаться, отдохнуть. Радиалка — поход к точке с видом, исследование полярной тундры.

7 公里

300 米

7 天, 19 June

Долина

Преодоление неровностей полярной тундры.

14 公里

500 米

600 米

8 天, 20 June

Устье реки

11 公里

400 米

9 天, 21 June

Остров

11+4 公里

250 米

10 天, 22 June

Пляж

15 公里

500 米

11 天, 23 June

Возвращение к цивилизации

Время отъезда зависит от приливов. Мы подстраиваемся под расписание природы, можем вернуться днём или очень поздно вечером.

Заселение в отель, душ, праздничный ужин.

14 公里

350 米

12 天, 24 June

Завершение проекта

Завтрак, выезд из отеля до 12:00. Если отпуск позволяет, рекомендую задержаться в Москве ещё на день, чтобы насладиться вкусными ресторанами и северной атмосферой крупнейшего в мире полярного города.

安全是我的首要任务

两名向导

每6人配备一名向导，12人团队配备两名向导。

已探索路线

我专攻极地地区。请放心，路线已经过彻底探索和详细规划。

保持联络

团队已在紧急情况部注册。我随身携带备用 GPS、对讲机和铱星卫星通信器。城市协调员每天追踪我们的位置，并每天两次更新天气预报。

急救

所有向导均持有红十字会颁发的野外基础及高级急救证书。

专业装备

我只使用适合北极条件的装备，能抵御风暴和暴雨，确保您的温暖与安全。

保险

为每位参与者提供保险。

准备

我亲自与每位参与者讨论装备细节，以确保团队的最高安全性和舒适度。

装备

您将获得一份清单、详细的装备建议列表，以及户外商店的折扣。

Снаряжение

旅行背包，75升

背包的容量取决于您的经验和装备的便携性。平均来说，对于男性和女性来说是75升。背包应该合适。推荐：Osprey Aether Pro 70，Tatonka Yukon LT 60+10，Sierra Designs Flex Capacitor 60-80，Karrimor Jaguar SA2 Flex Pro 75+15。

防雨背包套

防雨套应该完全覆盖装满的背包并具有防风固定。建议使用硅胶浸润。

适合冻土层的防风帐

免费提供我的帐篷或协商您的帐篷。冻土层的风力可达25米/秒，所以我们只适合防风型。例如：Naturehike Cloud Peak 2，3FulGear Taiji 1，Hilleberg Enan，Hilleberg Anjan 2，Fjallraven Abisko 2，Helsport Lofoten 2。

睡袋（男性温度范围：0℃至-5℃，女性温度范围：-3℃至-9℃）

根据您的身高选择合适的睡袋，建议选择羽绒睡袋，例如Sivera 'Ирий'或'Сплав'Graviton Comfort。务必将其装入防水袋中，通常容量为12升。温度范围：男性0℃至-5℃（T.lim），女性-3℃至-9℃（T.lim）。

旅行垫（R-Value为2及以上）

建议使用厚度为7厘米以上并具有2 R-value保暖效果的充气垫。在毫无平坦的冻土带上。

技术垫

卡勒矩垫与充气垫或自充气垫一起使用，例如Isolon Fitness Flex，厚度为5毫米，重量为120克。

徒步杖

建议使用带有固定夹（夹子）的徒步杖。建议使用夏季环。

轻便的帐篷椅子

在帐篷里休息时，一定要有椅子。例如，重量为350克的Folding Stool凳子，重量为675克的'Сплав'Shell Light椅子或重量为510克的Helinox Chair Zero。

水杯、勺子、碗

水杯的最佳容量为450–600毫升，碗的容量为750毫升。钛制品的总重量不超过200克。还可以找到轻便且美观的椰树盆。

水瓶，0,5–1 升

根据背包的口袋和个人喜好，我们会选择软水袋（最好的选择是Hydrapack：Stow、Flux、Seeker）或塑料水瓶，例如Nalgene。

防水袋用于睡袋、衣服和电子产品

防水袋：用于睡袋 — 12 升，用于电子产品 — 7 升，用于衣服 — 12 升。

头灯

使用带电池的灯更方便，一般使用400流明的功率就足够了。我推荐Fenix和Nitecore的灯。

防蚊罩

防蚊帽最好是黑色的，Sea To Summit Ultra-Fine Mesh Headnet是个不错的选择，重量为23克。

Одежда

长袖T恤

1–2 件。最好是细薄的合成纤维，但美利奴羊毛也可接受。这是温暖天气下的主要衣服。长袖（long sleeve）可防止蚂蚁和蚊子叮咬，还能防晒，在多风天气中改善温度调节，并保护皮肤免受灌木枝条损伤。

薄型热裤

1 件。最薄的合成纤维热裤。它们能很好地排汗，几乎不保暖。它们的用途是与膜裤一起使用，以免在运动中过热。可以与软壳裤搭配穿着以保暖，或在温暖的夜晚将其用于睡袋。推荐：Sivera «Гета» 或 «Годобль»、«Сплав» Fresh 或 Motion。

中等保暖热内衣

热内衣套衫（保暖层）可完美搭配不同层次，可在行动中、营地和睡眠时使用。密度为 130–180 g/m2。推荐：«Сплав» Gulf Stream（套衫）、«Сивера» Вуйма。

软壳夹克和裤子

基本的行动服装。最好选择密度为100–160 г/м2的最轻软壳。裤子和夹克将提供高透气性和防止过热，对5–15 м/с的风速提供最佳保护，并在寒冷天气中移动时作为额外层。推荐：Sivera «Гран»、«Мураш»；«Сплав» Action Flex、Vector。M码夹克平均重量：250–350 г；裤子：170–250 г。

膜夹克和裤子

基本防雨和防暴风。适合2.5层膜或更耐用的3层膜（3L），最低指标为15000/15000及以上。在北方地区，Gore-Tex表现最佳，但其他膜料在价格/质量比方面也不错。最佳衬里密度为30–70 den。M码夹克重量：300–500 г；裤子：250–400 г。裤子需要有自动脱落功能（长侧边拉链）。推荐：Mountain Equipment Zeno、SMGear、«Сплав» Balance和Norrona、Haglofs、Bergans、Klattermusen等品牌。

综合保暖的夹克和裤子

在营地和一天中停留时的主要保暖。可以使用羽毛作为保暖材料，但在北方和俄罗斯寒冷地区，综合保暖材料在«活动隔热»（active insulation）类别中密度为60–80 г/м2表现更佳。参考：M码夹克重量为350–400 г，裤子为200–300 г。推荐：Arc'teryx Proton或Atom、Sivera «Фарис»或«Ледень»、Norrona Femund Thermo60、Black Diamond First Light Stretch Hoody 2.0、Mountain Equipment Kinesis、Patagonia Nano-Air Hoody等。保暖裤子应该是自动脱落式（带拉链，方便快速穿脱），长度略低于膝盖，保暖材料为60 г/м2。推荐：«Сплав» Quark或Sivera «Ледень»

徒步袜

3 双。双季或三季。合成纤维袜子可以排汗，压缩贴合脚型并防止水泡。推荐 Lorpen、Decathlon 或 «Сплав» 品牌。

膜袜和内衬袜

2 双。膜袜是保护脚部免受北方潮气和寒冷的完美解决方案。与全皮或羊皮面料的徒步鞋配合使用，它们可以保护您的脚。推荐 DexShell Running Lite 和 Ultra Thin Crew（通常尺码略小）。薄型合成内衬袜（liner）配合膜袜使用效果很好，在必要时可以穿在膜袜里面，保暖并进一步防止水泡。推荐 Lorpen Liner、«Сплав» Liner。

帽子和手套

在营地和行进中保暖。选择薄而轻的羽绒绒面料或 Power Grid。

头盔

防止日灼伤、蚊虫和风。选择取决于您的个人喜好，但我推荐带宽边或有颈部保护的帽子。它提供最大的保护和舒适。我推荐：Outdoor Research Sun Runner Cap, AONIJIE E4089 及其它类似产品，例如Aonijie E4610, Kailas Neck Flap, Buff Pack Sahara Cap Acai.

巴弗

旅行爱好者的心头好。保护脖子，必要时还可以保护后脑和耳朵免受风的侵袭。在行动中、营地以及睡觉时都可以使用。材料为薄型夏季材料，如Coolmax或CoolNet.

Общее

个人药箱

考虑个人特点的药物，纱布胶带卷，弹性绷带/护膝等。

文档

护照，带有防水包装的医疗保险单。

卫生用品

牙刷，牙膏，卫生纸。

Обувь

徒步鞋

对于冻土层来说，全皮中等硬度的鞋是最理想的，例如Meindl Kansas、Paradiso、Hanwag Tatra II。鞋子的尺码应该比正常尺码大约1.5码。建议试穿并立即配备好的Sidas Outdoor鞋垫：它们可以减轻对脚部的过度负担并减少水疱。

用于涉水、露营和住宿的第二双鞋

由于有深深的苔藓，建议穿上衣的'Crocs'或从'Ашан'、'Леруа Мерлен'、'О'Кей'等大型超市购买的EVA短靴。重量为350克以内。

向导

帕维尔*鲁登科

科尔斯基的大使和北方的忠实粉丝，我会为你和你一起探索它。

我已经徒步旅行了10年，认证教练指导，登山徽章，完成急救课程，雪崩课程。我在体育马拉松旅游学院任教，我参与了合金品牌设备的开发。

安娜Migalina

Splav旅游公司的品牌经理，关于徒步旅行的电报频道的作者-WildWoman，指南。爱上了北方。

参与者评价

米哈伊尔*蔡

徒步旅行是一种冒险（而不是徒步旅行是冥想），徒步旅行是怀旧，徒步旅行是一种挑战。都是关于花岗岩的。但让我们按顺序处理。

该计划非常激烈-沿着科拉湾乘船游览，经过Severomorsk和Rosatom基地，伴随着战舰和核破冰船的景色。然后，只有渐进的是，有陡峭的山丘，一个废弃的城市，在fords和史诗般的fords中有数公里的水，10小时的跑步日，陆地和海洋动物群-你不能指望一切。

在我的特殊情况下，最后一次看到23年前的极地日，以及与之相关的所有愉快的回忆都是怀旧的原因，以及上述废弃的花岗岩城，Teriberka附近失踪的砖厂，以及

至于挑战-10天有一天（不是懒惰！），地形和表面一点也不简单，135km，5000m的爬升。全碎肉，就像我们喜欢的那样！

梦之队！亲爱的帕维尔*根纳迪耶维奇，他从不让你失望！伊利亚是超级（值得喂养这样的人）。瘟疫是野兽！

祝大家参观体验！

安东*布特克维奇

这次旅行对我来说是一次真正的挑战，也是一次难忘的冒险。这是我做过的最长的一次，也正是由于这一点，我获得了很多宝贵的印象和经验。苔原原来是困难和苛刻，需要耐力和耐心，但它是在这样的条件下，你觉得真正活着。

徒步旅行的组织处于最高水平-一切都被考虑到最小的细节：路线，食物，安全。我特别想提到的优秀的食物-食物是美味和令人满意的，这是非常重要的长途远足。

苔原的自然是惊人的-这些物种将留在记忆中很长一段时间。我建议所有具有良好身体素质的冒险人士徒步旅行—苔原是值得的！

拉米尔*尤苏普扎诺夫

这次旅行是谁-一个爱上北方的男人，疯狂地精心准备沿途可以遇到的一切！

从"加入"活动的那一刻起，Pasha将陪同和指导，帮助包装，详细讨论和提示所有设备，而不仅仅是。在活动期间，Pasha记录了正在发生的一切，天气如何变化，参与者的感受，并根据这一点对路线和时间表进行了必要的调整。在这一切中，他得到了同样酷的伊利亚的帮助！我们的导游和我们的厨师，即使在这些恶劣的条件下也知道如何惊喜的人！))))

最重要的是，我很幸运能够成为和我一样对这次旅行感兴趣的人之一，他们只是很酷的人-显然，Pasha作为一个过滤器，很好地选择和吸引人们:)

这次旅行是谁-对于那些准备"受苦"一点的人来说，看看美丽和未被触及的地方！））好了，也通过废弃的城市，隧道，设备漫步:)还有一个背包下走了很多，因为加息的主要部分是在加载状态））

但这一切都是值得的-对于10天你只是从喧嚣中关闭，你只是沿着苔藓-yagel散步，漫步河流，上下"山丘"，无尽的，有时层叠，湖泊和大海。

还有无限数量的动物-各种鸟类（有时整夜不停地唱歌））），海豹和鲸鱼（如果你幸运的话），熊（如果你更幸运的话），只是花-绿藻））10天后，沥青坚硬平坦的表面不再令人

奥利亚*维诺格拉多娃

我自发的科尔斯基之旅。我一直在看Pavel的博客将近一年，阅读他对远足和翻阅照片的描述，我一直在考虑越来越多的北上（即使我自己也住在北方）。

你瞧，在格兰尼特尼，有一个地方被腾空了--沿着失落的海岸！这是我第一次认真的徒步旅行，我需要训练和装备。所以我终于见到了帕夏，和他通了电话，对每个参与者都表现出如此专业、细心和彻底的态度，他清楚地解释了竞选所需要的每一件事，给出了建议，回答了所有的问题，给出了详细的指南、链接和促销代码。.

我毫不怀疑，这是我需要的运动。我在一个月内进行了广泛的培训，甚至去莫斯科获得设备）和。.. 飞往摩尔曼斯克！

帕夏捡到的旅馆是一个大炮炸弹。冒险和令人难以置信的景色始于铸造。每座"小山"后面都有新的宏伟景观！露营地和过夜都很棒！最多样化和美味的一日三餐（非常感谢第二导游伊利亚）。

整个运动是由帕夏想出来的最小的细节！他对科尔基的爱被我们每个人感受到）你可以无休止地描述和谈论我们的旅行，但你最好自己去–你不会后悔的！我非常感谢帕夏和伊利亚，你们是你们领域的专业人士，敏感，细心，关心！

尼科*切尔琴科

一个可靠的伴侣在世界的边缘—一秒钟，我想什么或谁，我想这样描述：太阳，它没有设置所有十天在我们的头上，或帕夏，谁发明，想出，探索和领导这个强大的运动在苔原，风和海的心脏-"花岗岩"。

这是困难的，但有趣的-每天的天气，地形，景色，风，海，动物和鸟类在地平线上改变。每个人都曾经沿着苔原和海岸从摩尔曼斯克走到Teriberka吗？如果你现在正在考虑这样的旅行，那么我建议你去。.. 苔原爱我们）

尽管地形多样，但沿途没有困难的地方可以通过。大量干净的水,隐蔽的海湾,河流,溪流和湖泊. 我从来没有见过这么多的湖泊一天—我想我们已经看到15-20湖泊一天。

这条路线对设备，耐力相当苛刻，并且对背包的重量很敏感。但是pasha和Ilya（他是第二个导游）的关注和照顾是支持性的，腿部本身向前走—还有几个山丘。

对于科拉的自然和生活的历史，以及鲁登科的美丽照片，继续花岗岩！

价格

87,000 ₽

包含

Ночь в уютной гостинице перед походом, двухместный номер, включен сытный завтрак, есть полноценная кухня
Ночь в уютной гостинице после похода, двухместный номер, включен сытный завтрак, есть полноценная кухня
Комфортный трансфер, Лодка, автомобиль, из гостиницы к старту маршрута и обратно по окончании похода
Оформление спортивной страховки на каждого участника во время похода
Вкусное 3х разовое питание, готовит гид
Технологичное общественное снаряжение, спутниковая связь Iridium, групповой шатер от дождя и ветра Hilleberg, защита от комаров Thermacell, надежные палатки, мощные бензиновые горелки, котелки, персональная защита от медведей, спас одеяло, монокуляр для наблюдения за животными, ремнабор, групповая аптечка, рации и т.д.
Качественная, ветроустойчивая палатка
Работа двух гидов
Подробный гайд по снаряжению, скидки в магазинах, подробная консультация перед походом

不包含

Билеты в Мурманск и обратно
Питание в городе

我想参加花岗岩：探索失落的海岸之旅

日期:

13-24 6月 2026

难度:

4/5

距离:

135 公里

剩余名额:

2 共 12

提交申请后，您将收到一份参与者问卷。审核通过后，我们将致电您讨论细节。

预订需支付 20 000 卢布定金。提前30天以上取消可退款。若少于30天，仅在找到替代参与者的情况下退款。

常见问题

我能承受旅行中的负荷吗？

这在很大程度上取决于您的经验、体能和心理状态。仔细阅读项目计划 — 每个项目不仅有其难度等级，还指定了每日距离和累计上升高度。重要的是选择一个适合您负荷的项目。需要考虑背包重量、必要的适应高原反应期、气候和旅行活动部分的持续时间。正因为如此，我们对每一份申请都如此仔细 — 与向导商议并为您选择合适的路线。

背包有多重？

取决于路线，但平均在15到21公斤之间。女士的背包通常比男士的轻。背包的重量由您的个人物品和我们提供的装备组成：帐篷、睡袋、垫子和部分食品。我们的装备重量通常不超过10–15公斤。不要害怕重量 — 合适的背包可以均匀负载，使背负更轻松。如果在旅行中有负重人员或动物帮助，您的背包重量将大大减轻！在最大限度减轻负担的情况下，您可以只背一个5公斤的轻便日用背包 — 里面装有当天所需物品和小吃。

在旅行中如何保持卫生？

在大多数路线上，我们几乎每天都在小溪和湖中洗脸。山河和湖水的温度可能很低 — 大约3 – 5摄氏度，但在天气良好的时候甚至可以游泳！如果您想在长途旅行中感觉更自信，尤其是在城里，可以进行锻炼。为了洗脸和洗澡，建议带上环保产品，以免损害自然。向导们有户外厕所铲刀 — 到了现场一切都会展示并讲解！不埋藏纸张和卫生用品，而是带在身边，例如，放在个人垃圾密封袋中。建议带上湿厕纸 — 消耗更少，卫生更好。如果有机会，一定会在旅行结束时组织浴舍，或者在路线上的其中一天休息时搭建自己的户外浴舍。

情况如何？关于饮用水？

在每个路线上，我们事先都会考虑好在哪里取水。大多数情况下，是从泉水和清澈的小溪中取水，有时我们会使用过滤器或将水煮沸。向导总会提示哪些来源的水是安全的，哪些最好避免（例如，如果上游可能有动物）。重要的是要定期喝水，不要等到口渴。如果需要补充水或休息一下，只需说一声，我们总能找到合适的停止时间。

路线上有野生动物吗？是否需要带上自我防卫的工具？

在某些探险中，遇到熊或其他野生动物的可能性很大，但不必担心。每个向导都有防护工具，比如发出警告信号的焰火或者发射信号弹的枪支，没有必要自己购买。最重要的是仔细听从向导的指示。熊虽然看起来严肃，体型巨大，但它们是非常警惕的动物，不会主动寻找与人类相遇。

行程中如何安排饮食？

向导们会提前购买所需食品并根据参与者的人数和饮食限制制定菜单。早晨和傍晚有完整的热餐，中午在行进中有丰盛的小吃和热茶。野外厨房的主食是谷物、面条和豆类。我们用肉、奶酪和蔬菜补充菜肴，大多数情况下是用风干的。这样食品的重量更轻，保质期更长。此外，还有准备好的小吃：干果、果干、营养棒。还有晚上睡觉前喝茶时的甜点！如果你有过敏反应、不能吃某些食品或遵循特定的饮食方式，我们可以轻松调整野外菜单以适应你，但请事先告诉我们。我们会在付定金后的问卷中询问你。

营养如何安排？在营地需要做什么？

我们的向导会负责一切事宜，包括做饭、生火和搭建营地。您只需要搭自己的帐篷——在第一次停靠点，我们会教您如何搭建，以后您就可以自己完成。起床、吃早餐和出发的时间通常由向导在前一天晚上确定。在路上，我们会休息几次并停下来吃午餐。到达下一个停靠点后，您搭建帐篷，而向导们会准备晚餐。晚上，我们围坐在热茶旁分享感受，然后休息。如果行程中有休息日，起床时间可能会比平时晚一些——您可以在营地休息，也可以随组团出发。如果您想帮忙——比如捡柴火或打水——向导们总是欢迎您的支持。只需告诉他们，如果您想学点新东西或参与营地生活！