拉普兰地区:前往白色山丘的滑雪之旅

日期
22-28 2月 2026
时长(天)
7 天
难度
3/5
中等难度

适合初学者的一周自主徒步。

  • 背包重量:最高 21 公斤
  • 每日行程:最高 15 公里

行程时长:5-7 天。

在没有路径的野生苔原上前行。您需要背负所有装备和食物,在野外帐篷中过夜。不过,每日行程和海拔变化经过平衡,健康且无特殊训练的人也能完成。建议进行长距离步行或跑步等体能准备。

适合人群:身体健康、希望体验真实探险生活的初学者。

距离
61 公里
团队
12 人

关于行程

原创探险

拉普兰地区 — 在雪橇上穿越白色山丘。

在科拉半岛上带有北极雪橇和在无炉隧道帐中过夜的雪橇探险。

第一天准备。在白海海岸的舒适别墅中入住。学习雪橇技巧、搭建帐篷和冬季旅游技能。独特的冰浮体验(ice floating)——穿着专用干式潜水服在白海的冰块中游泳。这种潜水服用于北极探险,用于穿越水域。探索北方摩尔人之地。

路线穿越俄罗斯拉普兰地区最美丽的区域之一。我们在冰封的白海上行进,在北方密林中开辟第一条足迹,并从营地出发登上视野开阔的苔原山丘。

探险活动在节假日进行,因此更容易安排休假。

详细信息

探险适合谁

非常适合初学者和进阶雪橇爱好者,他们希望欣赏北方自然的迷人风光并学习新的雪橇技巧。需要做好迎接寒冷、风干和开辟雪道的准备,但所有努力都将被难忘的景色、雪橇滑行和真正生活的味道所抵消。自苏联时期以来,该地区被认为是冬季雪橇旅行的理想之选——这里没有雪崩危险的山坡和技术上复杂的山口,使路线变得安全舒适。

摩尔人的遗产

白海沿岸是摩尔人的传统居住地,他们是俄罗斯民族的一个独特的民俗群体。从二月底开始,摩尔人在春季前往白海,跨越300–600公里的距离,穿越寒冬。我们保留并发展了祖先的雪橇技艺,以热情的心和向前的目光穿越北方。

每日行程

1 天, 22 February
在康达拉克舍相遇

7:00 在康达拉克舍市的火车站见面,莫斯科州。坐车去白海边上的别墅。我们将有一个充实的一天,学习滑雪技巧,在斜坡上操纵滑雪板,在壁炉边进行理论学习,体验浮冰,晚上看电影并用餐。住在三人房间。

1 小时
2 天, 23 February
从别墅直接前往白海的冰面

吃早餐,打点行李,我们的路线就在小屋的大门外开始。

13 公里
60 米
0 米
3 天, 24 February
径向登山

休整日。穿上雪滑跑鞋,轻装前往山丘。在苔原带,可以远眺白海,还有大量的雪和滑雪的乐趣。

15 公里
600 米
600 米
4 天, 25 February
穿过冰封的沼泽

搭建营地,带着雪橇穿越针叶林和雪覆盖的森林。

12 公里
150 米
150 米
5 天, 26 February
径向登山

休整日。穿上雪滑跑鞋,轻装前往山丘。在苔原带,可以远眺白海,还有大量的雪和滑雪的乐趣。

6 公里
500 米
500 米
6 天, 27 February
返回

走上白海的冰面,俯瞰拉普兰迪亚白色的山丘。坐车返回别墅,在家吃午饭,蒸桑拿,庆祝晚餐。

7 公里
50 米
100 米
1 小时
7 天, 28 February
项目结束

吃早餐,打点行李,在12:00之前离开小屋。坐车到康达拉克舍火车站。

1 小时

安全是我的首要任务

两名向导
每6人配备一名向导,12人团队配备两名向导。
已探索路线
我专攻极地地区。请放心,路线已经过彻底探索和详细规划。
保持联络
团队已在紧急情况部注册。我随身携带备用 GPS、对讲机和铱星卫星通信器。城市协调员每天追踪我们的位置,并每天两次更新天气预报。
急救
所有向导均持有红十字会颁发的野外基础及高级急救证书。
专业装备
我只使用适合北极条件的装备,能抵御风暴和暴雨,确保您的温暖与安全。
保险
为每位参与者提供保险。
准备
我亲自与每位参与者讨论装备细节,以确保团队的最高安全性和舒适度。

推荐理由

1/7
独特的北极风格

雪橇上搭配大型雪滑板。

北极光

从帐篷里就可以看到。

世界上最好的装备

精心设计到每一个细节,确保安全和舒适。

独特的徒步区域

在白海的冰上行走。

野生之地

不会遇到其他游客。

没有值班

导游准备精致的野外美食。

两晚的别墅住宿

在徒步前和徒步后各休息一晚。

行程详情

热水壶
在冬季探险中,没有习惯性的水源,在零下温度下一切都会冻结。所以我们每天都用大功率煤气炉烧化雪。

早餐和晚餐时总是有开水可以喝茶和咖啡。

在行进期间和睡觉时间,我们会额外煮水供个人热水壶使用。推荐热水壶容量:0.7–1升。
探险中的食物
早餐:
米饭、玉米、燕麦粥配上干果、椰子丝、坚果、芝麻、果干和各种口味的果酱,每天都不一样。

午餐:
特色烤布里托和科拉半岛三明治,配上碳酸饼、芝士腊肠和熏肉腊肠。各种质量上乘的奶酪。
热的果茶和草药茶,或者咖啡加牛奶。
甜蜜的饼干。

晚餐:
美味的完整菜肴,有意面、土豆、米饭和麦片,配上干蔬菜、虾、蘑菇和鹿肉、鸵鸟肉和火鸡肉。
热茶和甜食。

个人加餐:
干肉、坚果、芒果、菠萝、谷物和甜食棒,每天都有。

*如果你对某些食品过敏或不耐受,请在参与者申请中说明,我们将替换食品。
由向导准备
我的探险中没有值班。食物由向导准备。
这可以确保食品的高标准,让你有更多时间休息、交流和欣赏自然。同时,我们在探险中有非常强烈的团队精神,因此个人主动性总是能得到回应。
集体帐篷
在北方开阔而多风的条件下,我们使用Hilleberg集体帐篷作为早餐和晚餐的场所,亲切地称它为帐篷或帐账。
全体人员一起将其安装在支架和拉绳上,使用铁锹。在里面挖一个坑供脚踩,然后坐在填充海绵的垫子上。

帐篷可以挡住风,营造出非凡的舒适感,而燃油烧炉发出的热量会略微提高内部温度,为交流和休闲创造出佳的条件。
火车票
我们在2026年2月22日,7:00在弗拉基米罗夫卡市莫斯科州火车站相遇。只能坐火车或开私家车到这里。

我们选择的是专列016“阿尔寒星”,它在6:50抵达弗拉基米罗夫卡火车站。车票在行前90天开售。滑雪板和装有装备的行李袋可以放在软卧车厢的第三层架上。舱位的空间略小,但足够了。请记住,滑雪板必须用套装运输。
如有必要,可以将行李放在专门的车厢,提前办理并支付行李费。

出发前,你们会把个人装备放在雪橇上,而城市服装和用来装运的背包或行李袋会被留在旅馆的储藏室。

返回:

2026年2月28日,项目结束,从别墅出发时间不得晚于12:00。
转乘至弗拉基米罗夫卡火车站,选择方便的时间返回。你可以在弗拉基米罗夫卡逛逛,参观一些有名的地方。

注意,附近没有机场。离这儿最近的是“KVK阿帕蒂特,基洛夫斯克”,开车2小时,或者开车4小时到“MMK摩尔曼斯克”机场。
对于那些报名参加连续两次滑雪远足的人,我们将于2月28日一起乘坐交通工具前往摩尔曼斯克。

天气
二月底适合在科拉半岛进行滑雪旅行。
极夜后的白天时间变得习惯性的,从8:15到18:00。

白天平均温度在0到-20度之间,夜间在-5到-30度之间,但有时会更冷。
温度感受可能因风力和海洋湿度而不同。

温度波动范围从+3到-30°C。白天大多为-15°C,夜间为-20°C。
由于白海的风力和湿度,温度感受可能不同。在白海上的转移和登顶行动中,白天会感受到风力。营地设在林区,这在很大程度上为我们提供了保护。

最佳的行走服装是紧密的软壳衣和裤子,以及防风手套和帽子。
滑雪面罩和头巾可以在大风和暴风雪中保护脸部和眼睛。
在营地,早晨和傍晚,当活动减少时,需要穿暖和的夹克、裤子和靴套。
睡觉时,使用泡沫和充气垫结合,R值总和达到4+,以及限温为-30°C的睡袋。

在装备部分有更详细的信息。
如何不冷
在远足中,我们没有外部热源,比如火堆或炉子。但这对我们来说不是问题,而是优点。我们不依赖木材,不浪费精力和时间去生火,也不会因为火星而损坏衣服,而是使用保暖服装和装备,这样即使在最寒冷的天气中也能感到温暖和舒适。

因此,精心挑选的装备至关重要,请遵循建议,不要害怕提问。只要装备挑选得当,你就会感到温暖和安全。

为了额外保暖,可以使用化学保暖垫。例如,可以将其贴在脚、手或胸部,晚上或白天都可以。我会给每个人发两对,但如果你想增加数量,请提前购买。重要的是:它们只能在接触热量后才会激活并升温,即在激活前它们应该放在基础层的胸前口袋里,而它们本身发出的热量不大,所以它们的效果只是辅助性的。

快速取暖的最佳方法是让体内的血液流动起来,挥舞双手、腿,做几个仰卧起坐,几分钟后你就会感到开始变暖。
睡在帐篷里
为了确保最大的舒适和安全,我提供Hilleberg、Helsport、Fjallraven等品牌的隧道帐。
他们的半底帐布和内部织物可以保护您免受风的侵袭。而坚固的帐布、支杆和大量的拉绳则增加了其抗风能力。

这些帐篷适合三到四人使用,但为了舒适的睡眠,我们将按两到三人分配,这样每个人都有70-80厘米宽的舒适空间。晚上需要的物品,用防水袋收纳在帐篷或帐篷门廊内,其他物品放在雪橇上。
帐篷分配在行前通过电报群聊进行。

我将在迪克西(Мурманск)的简报中教你如何搭建和拆卸帐篷。
如果你有自己的帐篷想带上,请在参与申请中告诉我并与我商定。

修理工具包和药箱
我有一个集体修理工具包和药箱。
药箱里有基本的药品、药膏、胶布和绷带。一定要带上自己的药箱,里面装有适合你个人的药品,考虑到你自己的特殊情况。请记住,在冬季行程中,所有液体和一些药膏都会冻结。通常,个人药箱重量不超过100克。

修理工具包里有一切必要的东西,从多功能工具、补丁、针线到备用Fischer滑雪板和Hagan Xtrace Pivot万用固定器。如果你想带上自己的修理工具包,这是一个很好的主意,这样我们可以增加团队的耐用性,并能快速解决出现的小问题。如果你没有修理工具包,别担心,你可以完全依靠我。

行前在别墅过夜
2月22日火车到站后立即入住三人房。每个房间都有淋浴和卫生间。设有厨房、台球、乒乓球和壁炉。
在徒步旅行后在别墅过夜
徒步旅行结束后,2月27日午餐后返回别墅。去蒸汽浴,参加庆祝晚餐,好好休息。2月28日午前12:00前前往康达拉克舍铁路站。

装备

您将获得一份清单、详细的装备建议列表,以及户外商店的折扣。
Зимнее снаряжение
旅行雪橇
例如Fischer transnordic,Traverse,Excersuon,Sbound或Asnes Nansen,Amundsen等,Sporten Expedition,Ranger,Madshus,Rossignol,Skitrab等。
固定器
推荐 NNN BC 作为冻土带的最佳选择,但 NN75、Xplore 或 Hagan X-Trace pivot 通用型也适合
雪板衬布
整个雪板长度。最好是 65/35 比例的合成绒和莫赫air,但 100% 莫赫air 也行。雪板衬布宽度为 45 毫米或 60 毫米,不超过。如果您的雪板是 Fischer 或 Asnes,请另外购买短雪板衬布,这样您可以更好地适应环境
滑雪杖
滑雪杖或适当长度的带大雪环的铝质徒步杖
睡袋
睡袋温度等级低至-30℃。T.lim。1个保暖睡袋或2个相互嵌套的睡袋,大约为-5 T.lim和-15 T.lim。羽绒和合成材料均可。
两个垫子
海绵和自充气结合的Rvalue 4+
杯子、勺子和碗
不建议使用塑料,在寒冷的天气中会破裂。
防水袋
防水袋用于睡袋、衣服和电子产品。
热水壶
每个人0.7 - 1升的容量。
软式登山鞋
通用型软式登山鞋,由弹性材料制成,配有链条和底部的踩钉。应穿在滑雪鞋和保暖薄质靴外面,即大尺寸,务必在家中试穿。
Зимняя одежда
基础保暖内衣
中度保暖。毛衣和裤子或连体衣。+内衣2件。 衣服的剪裁不能在胳膊弯和膝盖处过紧,袖口的弹簧也不能过紧,以免影响血液循环,否则四肢会感到寒冷。
膜布夹克和膜布裤
膜布夹克和膜布裤。最佳行走服装。
保暖野营夹克
含300克羽毛和260克/平方米综合纤维的保暖野营夹克。适合营地使用,建议搭配外层膜布材料。
袜子
3双保暖徒步袜,1双无压缩保暖睡袜。
跑步手套
方便的选择:Nohra Sivera或Torrent V2合金
绝缘连指手套
露营、停车或在移动中感到寒冷。
备用连指手套
以防他们中的一些人迷路或被淋湿。
Buff或巴拉克拉瓦
2个。 风颈部保护。
滑雪面具
理想情况下,可更换镜头1猫和3猫。 一个用于暴风雪和能见度低,黄昏。 三个晴天多风的日子。 可以使用光致变色。 或者用一个2猫镜头,通用.
防晒眼镜
2-3天,当它是热的面具,但阳光灿烂。 需要的元素。
Общее
个人药箱
考虑个人特点的药物,纱布胶带卷,弹性绷带/护膝等。
文档
护照,带有防水包装的医疗保险单。
卫生用品
牙刷,牙膏,卫生纸。
Зимняя обувь
滑雪鞋
专业鞋款,配备适合NNN BC、NN75、Xplore等固定器,或配备通用固定器的登山鞋,带有保暖薄质靴。
保暖靴套
在营地穿在雪鞋外面,不穿雪鞋时保暖脚部。
克罗克斯
酒店、火车用的拖鞋。

向导

帕维尔*鲁登科
帕维尔*鲁登科
科尔斯基的大使和北方的忠实粉丝,我会为你和你一起探索它。

我已经徒步旅行了10年,认证教练指导,登山徽章,完成急救课程,雪崩课程。 我在体育马拉松旅游学院任教,我参与了合金品牌设备的开发。
安娜Migalina
安娜Migalina
Splav旅游公司的品牌经理,关于徒步旅行的电报频道的作者-WildWoman,指南。 爱上了北方。

参与者评价

米哈伊尔*蔡
扩大徒步旅行季节的愿望导致了冬季旅游。 结果就是这样,承诺的美丽超出了所有人的预期。

首先,在任何其他情况下,您都无法从站在白海湾,森林湖泊或沼泽的中间等角度欣赏壮丽的景色。

其次,这是一次童年之旅,它的美妙的冬季森林-白雪复盖的冷杉树,磨砂松树,滑雪板下的年轻雪的嘎吱声以及所有的灯一样。

冬季露营原来并不是在所有可怕的,因为它是画)的团队是很好的匹配-在共同的帐篷笑声的浓度,并为其余的时间,并没有看到很长一段时间))

令人讨厌的是,滑雪不像我生命中可能亲自出现的其他体育活动。 并且在腿部不熟悉的肌肉的宇宙中打开了这样一个有趣的门户))但是几个星期后,最后一个被遗忘了,开始的东西完全接管了。 而且我已经在我的脑海中为即将到来的冬季制定了坚实的计划。

关于导游。 三亚,如果没有你,我们早就饿死了,我们就不会被激励去伸展,我们就会迷失在那里! 当然,非常感谢我亲爱的朋友Pasha Rudenko,他的推广,耐心地帮助准备工作,并在他的标准理想水平上进行了这场运动!

去滑雪,你会喜欢的!
安德烈*格罗莫夫
这是我第一次商业旅行,我很高兴我选择了这次特别的旅行。
徒步旅行和组织是一流的. 酒吧被抬高得如此之高,现在我对其他球队皱起了鼻子。

有几件事使这次旅行变得非常舒适和紧张:

组织和服务是五个以上。 在远足前后在一个舒适的小屋里度过一夜,有一个桑拿浴室是一个很好的解决方案。 一个冷静准备的机会,然后在温暖中放松和休养生息。
设备的特别尊重。 雪橇,帐篷-一切都经过测试,质量上乘,状况良好。 这立即消除了一层巨大的担忧和担忧,特别是对于初学者。

徒步旅行不仅仅是关于身体活动,也是关于科拉地区的有趣故事,关于设备的对话。 经过一天的路线,听故事和提问非常棒。 非常舒适的气氛。
食物种类繁多,丰盛可口. 有人觉得菜单是精心设计的,总是有一些新的东西。

徒步旅行非常适合那些想要第一次尝试带帐篷的时间最佳,自给自足的滑雪之旅的人。 导游是他们的手艺的专业人士和爱好者. "拉普兰-白山",留下了一个真正的北方冒险的感觉与高水平的舒适和真诚的公司。 我推荐。

附:带上你一个好心情和一点点耐心的上升-北极的美丽是值得的!

价格

75,000 ₽
包含
  • Ночь в уютном коттедже перед походом, трехместные номера с душем
  • Ночь в уютном коттедже после похода, трехместные номера с душем
  • Комфортный трансфер от вокзала в коттедж и обратно
  • Баня на дровах
  • Айсфлоатинг купание в Белом море
  • Оформление спортивной страховки на каждого участника во время похода
  • Технологичное общественное снаряжение
  • Работа двух гидов
  • Подробный гайд по снаряжению, скидки в магазинах, подробная консультация перед походом
  • Качественное 3х разовое питание, готовит гид
不包含
  • Билеты в Кандалакшу и обратно
  • Питание в городе

我想参加 拉普兰地区:前往白色山丘的滑雪之旅 之旅

日期:
22-28 2月 2026
难度:
3/5
距离:
61 公里
剩余名额:
9 共 12

提交申请后,您将收到一份参与者问卷。审核通过后,我们将致电您讨论细节。

预订需支付 20 000 卢布定金。提前30天以上取消可退款。若少于30天,仅在找到替代参与者的情况下退款。

Ура!

常见问题

我能承受旅行中的负荷吗?
这在很大程度上取决于您的经验、体能和心理状态。仔细阅读项目计划 — 每个项目不仅有其难度等级,还指定了每日距离和累计上升高度。重要的是选择一个适合您负荷的项目。需要考虑背包重量、必要的适应高原反应期、气候和旅行活动部分的持续时间。正因为如此,我们对每一份申请都如此仔细 — 与向导商议并为您选择合适的路线。 
背包有多重?
取决于路线,但平均在15到21公斤之间。女士的背包通常比男士的轻。背包的重量由您的个人物品和我们提供的装备组成:帐篷、睡袋、垫子和部分食品。我们的装备重量通常不超过10–15公斤。不要害怕重量 — 合适的背包可以均匀负载,使背负更轻松。如果在旅行中有负重人员或动物帮助,您的背包重量将大大减轻!在最大限度减轻负担的情况下,您可以只背一个5公斤的轻便日用背包 — 里面装有当天所需物品和小吃。
在旅行中如何保持卫生?
在大多数路线上,我们几乎每天都在小溪和湖中洗脸。山河和湖水的温度可能很低 — 大约3 – 5摄氏度,但在天气良好的时候甚至可以游泳!如果您想在长途旅行中感觉更自信,尤其是在城里,可以进行锻炼。为了洗脸和洗澡,建议带上环保产品,以免损害自然。 向导们有户外厕所铲刀 — 到了现场一切都会展示并讲解!不埋藏纸张和卫生用品,而是带在身边,例如,放在个人垃圾密封袋中。建议带上湿厕纸 — 消耗更少,卫生更好。 如果有机会,一定会在旅行结束时组织浴舍,或者在路线上的其中一天休息时搭建自己的户外浴舍。
情况如何?关于饮用水?
在每个路线上,我们事先都会考虑好在哪里取水。大多数情况下,是从泉水和清澈的小溪中取水,有时我们会使用过滤器或将水煮沸。向导总会提示哪些来源的水是安全的,哪些最好避免(例如,如果上游可能有动物)。重要的是要定期喝水,不要等到口渴。如果需要补充水或休息一下,只需说一声,我们总能找到合适的停止时间。
路线上有野生动物吗?是否需要带上自我防卫的工具?
在某些探险中,遇到熊或其他野生动物的可能性很大,但不必担心。每个向导都有防护工具,比如发出警告信号的焰火或者发射信号弹的枪支,没有必要自己购买。最重要的是仔细听从向导的指示。熊虽然看起来严肃,体型巨大,但它们是非常警惕的动物,不会主动寻找与人类相遇。
行程中如何安排饮食?
向导们会提前购买所需食品并根据参与者的人数和饮食限制制定菜单。早晨和傍晚有完整的热餐,中午在行进中有丰盛的小吃和热茶。野外厨房的主食是谷物、面条和豆类。我们用肉、奶酪和蔬菜补充菜肴,大多数情况下是用风干的。这样食品的重量更轻,保质期更长。此外,还有准备好的小吃:干果、果干、营养棒。还有晚上睡觉前喝茶时的甜点!如果你有过敏反应、不能吃某些食品或遵循特定的饮食方式,我们可以轻松调整野外菜单以适应你,但请事先告诉我们。我们会在付定金后的问卷中询问你。
营养如何安排?在营地需要做什么?
我们的向导会负责一切事宜,包括做饭、生火和搭建营地。您只需要搭自己的帐篷——在第一次停靠点,我们会教您如何搭建,以后您就可以自己完成。起床、吃早餐和出发的时间通常由向导在前一天晚上确定。在路上,我们会休息几次并停下来吃午餐。到达下一个停靠点后,您搭建帐篷,而向导们会准备晚餐。晚上,我们围坐在热茶旁分享感受,然后休息。如果行程中有休息日,起床时间可能会比平时晚一些——您可以在营地休息,也可以随组团出发。如果您想帮忙——比如捡柴火或打水——向导们总是欢迎您的支持。只需告诉他们,如果您想学点新东西或参与营地生活!

其他行程

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