Far North: ski trek to the Barents Sea

Question 1

Termos

Answer

På vintertura er det ikke vanlig tilgang til vann, alt fryser ved minusgrader. Derfor smelter vi snø på kraftfulle spiser.

Under frokost og middag er det alltid kokevann til te og ferskmølt kaffe.

For bevegelsesdagen og under søvn smelter vi ekstra vann for individuelle termoser. Anbefalt volum for termosen: 0,7–1 l.

Question 2

Mat under tur

Answer

Frokost:
Ris-, smør- og havregrøt med tørrfrukter, kokosstrimling, nøtter, kumøy, sukkerdråber og marmelader med forskjellig smak hver dag.

Lunsj:
Eget laget burrito og Kola-smørbrød på brød, knäckebröd og lavas med karbonat, doktorslegemiddel og røykt kølsk. Forskjellige kvalitetsost.
Varm te med bær og urter eller nyoppmalet kaffe med smør.
Søte kakor.

Dinner:
Småkjerte retter av soba, makaroner, kartoffel, ris og grøt med tørre grønnsaker, kreps, gjerne og elgkjøtt, struts- og indianhønsekjøtt.
Varm te og søtt mat.

Individuell mellommaal:
Tørt kjøtt, nøtter, mango, ananas, korn- og søte barer beregnet på hver dag.

*Hvis du har allergier eller intoleranse mot matvarer, angi dette i deltakeransøkelsen, og vi vil bytte ut matvarene.

Question 3

Berederne forbereder maten

Answer

I mine turferder er det ingen vaktstilling. Maten forbereder berederne.
Dette tillater oss å opprettholde høy standard på rettene, gi deg mer tid til å hvile, snakke og nyte natur. Samtidig har vi en meget lagspissende atmosfære på tura, så personlig initiativ til å skjære og dekke blir alltid mottatt med åpent hjerte.

Question 4

Gruppe telt

Answer

I nede og vindige forhold i nord bruker vi gruppeteltet Hilleberg for frokost og middag, og kaller det søtt «čum» eller «veža». Hele laget setter opp støtter og avspenninger med hjelp av лопаты. I det inne bruker vi en grend å grave ut en innsnitt for føttene og sitter på pæne. Teltet skjuler vinden og skaper uovertroisk hygge, og varme fra bensinsprutepeker øker litt temperaturen i det inne, og skaper fine forhold for samtale og fellesskap.

Question 5

Avia- og jernbilletter

Answer

Ankomst til cottage i Murmansk kl. 14:00, 7. mars 2026. Du kan ankomme med fly, bil eller tog. Viktig: vær til stede kl. 16:00 for den generelle oppsamlingsmøtet.

Til Murmansk kan du komme på to måter:

1. Med fly til lufthavn MMK «Murmansk». Husk å registrere bagasje for utstyr og spør flyselskapet om betingelsene for å ta med ski. Ofte er det gratis under kategorien «idrettsutstyr». Alt elektronisk og powerbank må ifølge flyselskapets regler bæres i håndbagasje. Du kan uten problemer ta med en powerbank med en kapasitet opp til 100 Wh og ikke mer enn 20 000 mAh. Alt mer enn dette vil kreve enten et ekstra tillatelse fra flyselskapet eller være forbudt til å bæres med.

30 000 mAh og mer er ikke tillatt, men du kan ta med flere på 20 000 mAh.

2. Med tog til jernbanestasjonen «Murmansk». Jeg anbefaler å velge det eksklusive toget «Arktika». Ski og bagasje/ryggsekk med utstyr passer på tredje hylla i plakkart. I kupé er det litt mindre rom, men nok til bagasje og ski. Husk at ski må transporteres i en pose.
Hvis det er nødvendig, kan bagasje innleveres i et spesialvogn etter forhåndsregistrering og betaling av bagasje.

Før turen vil du flytte ditt eget utstyr til sankesekken, og du vil la stadig klær og ryggsekk/bagasje der du har med deg i hotellets lager.

Tilbake:

17. mars 2026, programmet er avsluttet, avreise fra hotellet før 12:00.
Returbillett er klokke å ta en tilbakekallbar eller noen dager senere. I tilfelle at veien fra Teeribyka blir oversnevret og vi ikke kan returnere etter planen. I så fall må du flytte utflykt/avreise i henhold til situasjonen og ha i forveien ekstra dager avpause for å unngå å bli nervøs på grunn av arbeid.

Question 6

Vær

Answer

Mars er en god måned for ski-ture på Kola-halvøya.
Døgnlengden etter polarnatta blir vanlig, fra 7:00 til 19:00.

Temperatursvingninger varierer mellom +3 °C og −30 °C. Ofte er det −15 °C på dagen og −20 °C om natta.
Et viktig faktor er vinden, som fritt blåser langs Karskysten. Vanligvis er det 5–15 m/s, men det kan være sterkere eller fullstendig stille.

Dermed er den beste bevegelsesklæingen en membranjakke og -buks som fullstendig blokkerer vinden og bevarer vårt varme. Samt vindskyts eller også membranhandske og hatt.
Alpine briller og balaclava vil beskytte ansikt og øyne under vind og snøstorm.
I leiren morgen og kveld, når aktiviteten avtar, trengs det en teppet jakke, buks og bakhaller.
For søvn kombinasjonen av pennes mattresser og oppblåsbare, sammenlagt R-verdi på 4+, og sengesakk for temperatur limitt −30 °C T.lim.

Mer detaljerte informasjon finnes i utstyrsdelen.

Question 7

Hvordan ikke frys

Answer

I travel without an external heat source, such as a campfire or stove, during the expedition. However, this is not a problem for us, but rather an advantage. We do not depend on firewood, do not waste energy and time on the fire, and do not damage our clothes with sparks. Instead, we use warm clothing and equipment, selecting it so that even in the most severe frost, it is warm and comfortable.

That's why the selected equipment is crucial; follow the recommendations and don't hesitate to ask questions. With the right gear, you'll feel warm and secure.

For additional warmth, you can use chemical heat packs. For example, attach them to your legs, hands, or chest at night or during the day. I will provide each person with two pairs, but if you want more, please purchase them in advance. Important: they activate and heat up only with warmth, i.e., before activation, they should be in the chest pocket of the base layer, and the heat they produce is slight, so their effect is only supplementary.

The best way to warm up quickly is to get the blood circulating in your body; for this, you need to wave your arms and legs, squat a few times, and in a matter of minutes, you will feel how you start to warm up.

Question 8

Søv i telt

Answer

For maximum comfort and safety, I provide Hilleberg, Helsport, Fjallraven tunnel tents.
Their groundsheet and inner part made of fabric protect you from the wind. A durable flysheet, poles and many guy lines give wind resistance.

The tents are designed for three and four people, but for comfortable sleep we will accommodate two and three people respectively, so there are 70–80 comfortable centimeters in width per person. Necessary things for the night in waterproof bags are put in the tent or vestibule, the rest remain in the pulkas.
Tent allocation takes place before the hike in the Telegram group chat.

I will show how to set up and pack tents at the briefing still in Murmansk.
If you have your own tent that you want to use, please indicate this in your participant application and coordinate with me.

Question 9

Reparasjonsnøkkel og medisinsk nødhjelp

Answer

Jeg har en gruppereparasjonsnøkkel og en medisinsk nødhjelp.
I nødhjelpen er det grunnleggende medisiner, salves, plaster og bindegener. Ta alltid med deg egen medisinsk nødhjelp med medisiner du er vant til, med hensyn til individuelle egenskaper du kjenner til. Husk at alle flytende stoffer og noen salves fryser i vinterturen. Som regel veier egen medisinsk nødhjelp ikke mer enn 100 gram.

I reparasjonsnøkkelen er det alt nødvendig, fra multitool, plagg, nølser og tråder, til en reserve ski fra Fischer med universelt fasthold Hagan Xtrace Pivot. Hvis du vil ta med deg egen reparasjonsnøkkel, er det et godt valg, slik at vi øker gruppens robusthet og kan raskt dekke oppståtte små behov. Hvis du ikke har reparasjonsnøkkel, trenger du ikke å bry deg, du kan fullstendig reknegrunde på meg.

Question 10

Natt i Murmansk før turen

Answer

Innflytting fra 14:00 i trepersoners rom i kottar i skandinavisk stil. Finnes kjøkkenstue med spisekasse, mikrobukk, koker og kaffemaschine. Dusjrom, vekkemaskin.

Question 11

Natt i Murmansk etter turen

Answer

Etter turen flytter vi oss inn i hotell i topersoners rom. I hotellen er det kjøkken der man kan møtes med spisekasse, mikrobukk og all nødvendig vafler. Dusjrom.
Frokost inkludert.

Question 12

Klarer jeg lasten i fjel?

Answer

Dette avhenger i stor grad av din erfaring, fysiske form og psykiske innstilling. Studér programmet nøye — hver reisehistorie har ikke bare sin egen vanskelighetsgrad, men det er også oppgitt daglige avstander og høydeforskjeller. Det er viktig å velge en reisehistorie som er optimal for deg ved hjelp av lasten. Man må ta hensyn til ryggsakkvekt, nødvendigheten av akklimatiseringsperiode, klima og varighet av den aktive delen av reisen. D detfor tar vi oss så mye tid på hver søknad — vi rådslår med guide og velger en vei for deg.

Question 13

Hvor mye veier ryggsakken?

Answer

Avhenger av ruten, men i snitt er det fra 15 til 21 kilo. Piker har vanligvis lettere ryggsaker enn menn. Ryggsakkvekt består av dine egne ting og utstyr som vi leverer: telt, sovepose, matras og deler av matfordelingen. Veien til vårt utstyr er vanligvis ikke over 10–15 kilo. Ikke bli redd for den tunge vekten — en riktig valgt ryggsak deler lasten slik at den er mye lettere å bære enn det virker. Hvis det er porter eller lastdyr i fjel, vil veien til din ryggsak være betydelig lavere! Ved maksimal avlasting kan du gå bare med en lett daglig ryggsak på 5 kilo — med nødvendige ting for å gå på tur og mellommåltider.

Question 14

Hvordan skal jeg handle med hygieine på fjel?

Answer

På de fleste ruter vasker vi oss i bekker og sjøer nærmest hver dag. Temperaturen i fjellbekker og sjøer kan være lav — om lag 3–5 grader, men i god vær kan du kanskje svømme! Hvis du vil føle deg sikrere, spesielt på lange fjel, kan du trene opp mot kald i byen. For å vaske og bade anbefaler vi å ta med deg miljøvennlige midler for ikke å skade naturen. For toalett har guider med seg fjel toalettsponer — vi vil vise og fortelle deg alt på stedet! Vi graver ikke papir og hygieneprodukter inn, men tar dem med oss, for eksempel i individuelle skrapesaker for skrap. Anbefaler å ta med deg fuktig toalettpapir — lavere forbruk og ekstra hygieine. Hvis det er mulighet, arrangerer vi nødvendigvis badestedet på slutten av fjelset eller lager eget fjelbad direkte på ruten på en av daggjengene.

Question 15

Hvordan står det med drikkevann?

Answer

På hver rute tenker vi oss for hvor vi skal hente vann. Ofte er det kilder og renere buer, noen ganger bruker vi filter eller koker vannet. Guideene vil alltid si hvilke kilder det er sikkert å drikke av og hvilke det er bedre å unngå (for eksempel hvis det kan være dyr lengre oppstrøms). Det er viktig å drikke regelmessig — ikke bare når man er veldig tørst. Hvis du trenger å fylle opp på vannet eller ta en pause, bare si det — vi finner alltid en bekommelig øyeblikk for å stoppe.

Question 16

Er det vilde dyr på ruten? Trenger jeg å ta med meg selvforsvar?

Answer

I noen ferier er sjanse for å møte bjørn eller annet vilt høy, men det er ikke nødvendig å være redd. Hver guide har forsvarsmidler — falskfeir eller rokettøy, og det er ikke nødvendig å kjøpe dem selv. Det viktige er å følge guideenes anvisninger nøyaktig. Bjørnen, tro på sin mørk og imponerende størrelse, er et meget skjult dyr som ikke leter etter møte med mennesker.

Question 17

Hvordan er maten organisert under ferien?

Answer

Guideene kjøper forhånds de nødvendige matvarer og planlegger matlagingen, og tar hensyn til antall personer og de deltakerne matbegrensningene. Morgenen og kvelden er det fullverdige varme måltider, og på dagen, under overgangen, er det søte mellomspiser med varm te. Grunnen til turreisens kjøkken er korn, macaroni og bønner. Vi supplerer rettene med kjøtt, ost og grønnsaker, ofte tørr. Så veier matvarer mindre og holder lenger. I tillegg er det forberedte mellomspiser: nøtter, tørkt frukt og næringsrich barer. Og noe søtt til kveldstea før du går til sengs! Hvis du har allergier, intoleranse mot bestemte matvarer eller følger et bestemt kosthold, så er det ingen problem å tilpass turens meny til deg, men vær så snill og varsle oss forhånds. Vi spør deg om dette i skjemaet etter at du har gjort en forhåndsbetaling.

Question 18

Hvordan er det oppdelt med hverdagslivet? Trenger du å gjøre noe i leiren?

Answer

Våre guide ringer seg om alt — de lager mat, starter eld og arrangerer leiren. Du må sette opp egen telt — på første oppholdeplass vil vi vise deg hvordan dette gjøres, slik at du kan klare det selv deretter. Oppstandstid, frukost og tidspunkt for å gå ut på stien blir vanligvis avklart av guiden kvelden før. På veien gjør vi korte stop og tar lunch. Når vi kommer til neste oppholdeplass, setter du opp teltet ditt, og guide lager kveldsmat. Kvelden deler vi opplevelsene våre med en kopp varm te og legger oss til å hvile. Hvis det er en dags pause på rutene, kan oppstanden være senere enn vanlig — du kan slappe av i leiren eller dra på en sideutflukt sammen med gruppen. Hvis du vil hjelpe — for eksempel samle ved eller hente vann — er guide alltid tilsynelatende til støtte. Bare si det om du vil lære noe nytt eller delta i hverdagslivet!

Far North: ski trek to the Barents Sea

Om tur

Egen utviklet tur

Les mer

Program for each day

Sikkerhet er min første prioritet

Hvorfor du bør reise

Reiseedal

Utstyr

Guides

Feedback from trek participants

Pris

I want to go on the tour Far North: ski trek to the Barents Sea

Spørsmål og svar

Other tours