Komplettes Outdoor-Bekleidungsset

Ein fachgerecht zusammengestelltes Outdoor-Bekleidungsset sorgt dafür, dass Sie unabhängig von Hitze, sintflutartigem Regen und stürmischem Wind stets warm und komfortabel unterwegs sind. Um sich an die unterschiedlichen Bedingungen anzupassen, die während einer einzelnen Tour auftreten können, nutze ich ein System aus 5 Schichten.

Foto

1 Basisschicht, Funktionsunterwäsche.

Oberteil, Longsleeve, d. h. ein Langarmshirt. Vergessen Sie kurze Ärmel – lange Ärmel funktionieren im Outdoor-Bereich in absolut allen Regionen und auf sämtlichen Routen deutlich besser.

  • Schützt die Arme vor Sonnenbrand und Überhitzung in der Sonne
  • Schützt vor Wind und verringert das Auskühlen. Bietet mechanischen Schutz vor Ästen, Sträuchern, Dornen und Schürfwunden bei Stürzen.
  • Schützt die Haut vor Bissen von Mücken, Kriebelmücken und anderen Insekten. 
  • Mit langen Ärmeln schläft es sich angenehmer im Schlafsack, da der direkte Kontakt und das Festkleben nackter Haut am Schlafsack vermieden werden.

Ein Longsleeve mit Kapuze ist zwar kein Muss, aber definitiv noch praktischer. Die Kapuze schützt bei Bedarf Hals und Kopf vor auffrischendem Wind, Sonne und Insekten. Beim Schlafen verhindert sie zudem das Verschmutzen des Schlafsacks im Nackenbereich – meine ganz klare Empfehlung.

Unterteil, lange Unterhose. 

Ober- und Unterteil eignen sich ideal bei warmem, aber bedecktem Wetter sowie bei Regen. Darüber werden Membranjacke und Membranhose getragen. Die #1 Schicht leitet Feuchtigkeit ab, die #5 Schicht schützt vor Regen und Wind. Meiner Erfahrung nach ist das bei Temperaturen über +15 °C sehr angenehm.

Die #1 Schicht kann bei heißem Wetter auch als Schlafset im Schlafsack genutzt werden, um das Schlafsackinnere vor Hautfetten zu schützen – zudem ist es angenehmer auf der Haut.

Material: Synthetik oder Synthetik/Merinowolle

Stoffdichte: 80–110 g/m², Priorität auf besonders dünne, sommerliche und atmungsaktive Stoffe.

Farbe: Priorität auf helle Stoffe und helle Farbtöne. Sie heizen sich spürbar weniger auf und ziehen deutlich weniger Mücken und Fliegen an.

 Die Kleidung sollte eng anliegen wie eine zweite Haut, um Feuchtigkeit abzuleiten und verdunsten zu lassen, darf jedoch nicht einengen – insbesondere in den Beugen an Achseln, Knien und Ellenbogen, um den Blutkreislauf nicht zu behindern.

куртки и мембрана обучающий материал
Pavel Rudenko
Pavel Rudenko
a:2:{s:4:"TYPE";s:4:"HTML";s:4:"TEXT";s:342:"Projektgründer und Polarguide, Botschafter des Kola-Nordens, Solo-Reisender, Experte für Outdoor-Ausrüstung.
Zertifizierter Guide, Träger des Alpinisten-Abzeichens. Hat Erste-Hilfe-Kurse für autonome Bedingungen, Lawinensicherheits- und Überlebenskurse absolviert.
Ehemaliger Dozent an der Outdoorschule „Sport-Marafon“.
";}