Camping-Verbandskasten

Wie in der Werbung, sammle deinen Verbandskasten und schlafe ruhig)

Um einen Campingapotheke zu sammeln, benötigen Sie eine gute Vorstellung von Problemen, viel Erfahrung oder Google)) Mein Verbandskasten hat sich viel geändert, es wurde verfeinert und alles ist optimiert. Ich habe eine Liste der Medikamente in der Tabelle vorbereitet und kann Sie mit Ihnen teilen!)

Gewicht

Über das Gewicht und das Volumen mache ich mir keine Sorgen, die Ruhe, dass ich mir oder meinem Partner im Falle einer Krankheit oder Verletzung helfen kann, ist wichtiger. Bei Einzelwanderungen verwende ich immer die komplette Ausrüstung.

Um Gewicht zu reduzieren, nehme ich einfach nur die erforderliche Menge des Medikaments, zum Beispiel für eine Wanderwoche - 7 Tabletten von Mezim. Das Zählen ist einfach, wenn ich am ersten Tag Verdauungsprobleme habe, nehme ich nicht mehr als eine Tablette pro Tag, wenn das Problem die ganze Wanderung ist, kann ich die ganze Wanderung sicher behandeln. Ich nehme Salben, die ich bereits zu Hause für die Hälfte verwendet habe, Wasserstoffperoxid in einer kleinen Flasche usw.


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Bei einer Wanderung durch Seydozer beschloss ich, das Gewicht zu reduzieren und keine Sonnencreme zu nehmen, die Prognose war 0 - + 7 und tägliche Regenfälle, Bewölkung. Aber das Wetter änderte sich koordinativ und die Sonne brannte von Sonnenuntergang bis zum Morgengrauen, jeden Tag +20. 

Was wichtig ist

Im täglichen Leben achte ich nicht auf Kratzer usw., aber bei der Wanderung muss man alle Schäden sorgfältig überwachen und sorgfältig behandeln. Selbst ein kleiner Kratzer am Finger kann sich entzünden, verrotten und es wird passieren, dass es schmerzhaft ist, einen Trekkingstock, eine Axt zu nehmen, zu essen, ein Zelt aufzustellen und einen Brenner anzuzünden. Wenn Sie anfangen, Ihr Bein zu reiben, halten Sie sofort an, kleben Sie ein Pflaster auf, korrigieren Sie die Zehe und binden Sie den Schuh. Dieses Problem tritt hauptsächlich in Gruppenwanderungen auf. Sie kennen die Leute wenig, es ist unangenehm zu fragen, zu warten usw., aber Sie müssen es unbedingt tun, sonst werden Sie sich langsam anstrengen, sich selbst verletzen und das allgemeine Tempo auf der Route reduzieren.

Vor der Wanderung muss man die Zehennägel schneiden, sonst wird es Schmerzen und blaue Finger geben, und wenn die Wanderung länger als eine Woche dauert, ist es notwendig, eine Schere oder "Zangen" mitzunehmen.

Denken Sie zuerst darüber nach, was Sie am häufigsten verwenden werden. Ich habe dieses Spray von Mücken / Mücken / Milben, Balsam Retter für Hautschäden, Sonnencreme, Bauchpillen, Pflaster, Creme für Abrieb und trockene Haut, es trocknet im Wind aus und reißt stark.

Die Tabletten werden von der Innenseite mit Klebeband geklebt, da die Schale auf den Verbandskasten drückt und oft die Tabletten aus der Platte drückt oder der Film einfach abgerissen wird.

Im Winter muss man mit Flüssigkeiten vorsichtig sein, fast alles friert ein. Zum Beispiel werden Albucid und Naphthysin zu Eis und man muss Zeit verschwenden und sich in der Innentasche aufwärmen.


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Ich wollte einen Tag laufen, ohne mich an den Jugendberg in Kasachstan zu akklimatisieren. Ich dachte, dass, wenn Sie sich beeilen, der Aufstieg von 2.500 m auf 4.100 m und zurück auf 2.500 m normal verlaufen würde, maximal mit leichten Kopfschmerzen. Aber am Anfang war der Abstieg mit einer Bergkrankheit bedeckt und es war so beschissen.. Übelkeit, das Gehirn pulsiert, ein Gefühl von hoher Temperatur und eine schlechte Wahrnehmung der Realität. Aspirin hat nicht viel geholfen. Ich bin mit Willenskraft heruntergekommen, habe die ganze Nacht gelitten, bin nach anderthalb Tagen wieder zu mir gekommen.  Jetzt weiß ich, dass der Berg schnell bedeckt und ich nehme Diakarb und Pulsoximeter mit.

Vor der Wanderung

Manchmal trinke ich vor der Wanderung einen Kurs von Vitamin: Eleutherococcus, Echinacea, Vitamin C oder Vitamin-Komplex, Cycloferon.

Obligatorische körperliche Vorbereitung: Laufen, Bewegung, Dehnen.


Verbandskasten unter bestimmten Bedingungen und Aufgaben

Die Erste-Hilfe-Ausrüstung ist an meine Wanderungen angepasst, dies ist in der Regel eine Höhe von bis zu 3.000 m, seltener bis zu 5.000 m. Vom Äquator nach Norden, von 7 bis 30 Tagen. Die Anzahl der Tabletten wird durch die Anzahl der Teilnehmer bestimmt, in meinem Fall ist es solo oder zu zweit, selten in Gruppen, Tipo im Alplager. Dort liegt der Erste-Hilfe-Kasten an der Basis, und mit ihm ist nur ein kleiner, wesentlicher Bedarf beim Klettern.

Ich habe keine medizinische Ausbildung, das ist nur ein Beispiel für meinen Verbandskasten. Höchstwahrscheinlich müssen Sie es an Ihre Aufgaben anpassen.


Detaillierte Excel-Tabelle herunterladen

Von meiner yandeks.disc können Sie die Excel-Tabelle herunterladen, es gibt detaillierte Informationen über Indikationen, Anwendungsmethode, Nebenwirkungen (Info wurde von der Website entnommen https://www.rlsnet.ru ).

Die Tabelle ist für Gebühren bequem zu verwenden, Sie markieren einfach ein Häkchen in der ersten Spalte oder in der Farbe, was ist und was gekauft werden muss.

Laden Sie die Erste-Hilfe-Tabelle von yandex herunter.

Mit der zweiten Haut hielt er sich eine Woche lang fest und rutschte erst ab, als die Furt überging. Gewöhnliche Pflaster rutschen ständig ab und lösen sich am Bein ab, jetzt benutze ich sie an meinen Händen.

Hausapotheke

Antiallergische

  • Suprastin tab. 25 MG Bei Vergiftungen und Allergien gegen Insekten/Pflanzen.
  • Sulfacyl-Natrium 5ml. Augentropfen 20% Antimikrobiell für die Augen.
  • Spray gegen Mücken, Mücken, Zecken.


Bei Magen-Darm-Infektionen, Sodbrennen und Verdauungsstörungen

  • Levomycetin, Tab. 500 MG ist ein antivirales Medikament für den Magen bei Vergiftungen.
  • Aktivkohle, Tab. 250 gr. - Reinigung des Körpers.
  • Bifiform, Kapseln - Zur Normalisierung der Darmflora
  • No-Shpa, 40 mg - Krämpfe, Bauchschmerzen.
  • Mesim, 20000 mg Tab. - Verbesserung der Verdauung.
  • Loperamid, 2mg - Bei Durchfall.
  • Ich habe Pulver exportiert, 10g ist Verstopfung.


Bei Infektionen des Urogenitalsystems und Lungenentzündung, Bronchitis

  • Sumamed, 500 mg. Tab. - Antibiotikum bei Viruserkrankungen
  • Biseptol, 480g. tab. - Infektionen der Atemwege (Bronchitis, Lungenentzündung,)
  • Cycloferon, 250g. Tab - Immunmodulator.


Bei Infektionen der oberen Atemwege

  • Bromhexin, 8. Tab - Entzündliche Lungenerkrankungen 
  • Mukaltin, 50 g Tabl ist ein schleimlösendes Mittel.
  • Strepsils, 150g Tab - Mit Halsschmerzen.
  • Nazivin, Tropfen - Verstopfte Nase, laufende Nase.
  • lysobakt, tab. - Halsbehandlung.

Antipyretika und Schmerzmittel

  • Nurofen, 400mg. Tab ist ein Schmerzmittel auf der Basis von Ibuprofen.
  • Paracetamol, 500 mg - Antipyretikum und Schmerzmittel.
  • Analgin, 500 mg Tab ist ein schmerzlinderndes Analgetikum.

Antiseptika

  • Chlorhexidin, 50 ml - Zur Desinfektion von Wunden, zum Spülen des Rachens.
  • Wasserstoffperoxid, 50 ml - Blutungsstopp, mechanische Desinfektion der Wunde.
  • Streptocid-Pulver, 2. - Wunddezinfektion.
  • Handdesinfektor - Handdesinfektion

Kardiovaskuläre

  • Koffein-Natriumbenzonat, 100mg - Erhöht die geistige und körperliche Aktivität, reduziert Müdigkeit und Schläfrigkeit.
  • Validol, 60mg. - Gefäßerweiternd, beruhigt das Nervensystem.
  • Nitroglycerin, 0,5 g - Mit Schmerzen in der Brust, gefäßerweiternd.
  • Acetylsäure / Aspirin, Tab 500mg - Blutverdünnung. (bei Bergkrankheit)
  • Diakarb, 250mg. ist eine akute »Höhen" -Bergkrankheit.

Salben 

  • lebensretter, 30g. - Heilung von Hautverletzungen
  • Kleber BF6, 15g - Bei kleinen Schnitten.
  • Dolobene, Gel 45g - Mit Ohren, Verstauchungen.
  • Balsam Repharm Bergsteiger, SPF50 (im Winter) - Im Winter vor Wind, Frost, Sonne.
  • Sonnencreme, Sport-SPF50 (Frühling,Sommer,Herbst) - Sonnenschutz.
  • Lippenbalsam - Bei Wind und Kälte im Hochland.
  • Acyclovir Sandoz 5%, 5g ist Herpes im Mund.
  • Creme für trockene Haut, 30ml - Befeuchtet die Haut, wenn sie gerieben wird.

Sportpit, Vitamine

  • Kreatin - Steigerung der Effizienz und Dauer der körperlichen Anstrengung
  • Vitamin C, Ascorbinsäure - erhöhte körperliche Aktivität, Bergkrankheit


Elektronik

  • elektronisches Thermometer - Messung der Tempuratur
  • pulsoximeter,  elektronisches Fingergerät - Für Wanderungen über 3.000m. Messung des Sauerstoffgehalts im Kapillarblut 

Verbandmaterialien, Pflaster

  • Die Binde ist steril,  in verschiedenen Größen, in der Verpackung - Wunden, Verstauchungen, Frakturen
  • Elastischer Schlauchverband - Zur Befestigung von Verbänden
  • Sterile Handschuhe - zur Wundbehandlung
  • Compeed Pflaster von Salben, trocken oder nass - Super cooles Pflaster von Salben
  • Pflaster in verschiedenen Formen
  • Das Pflaster ist gerollt (bei Winterwanderungen)
  • Pfefferpflaster 10x18
  • Wattepads, Ohrstöpsel
  • ammoniak in Servietten.
  • Feuchttücher - Hygiene in Abwesenheit von Flüssen oder Kälte.

Die Werkzeuge

  • schere, Bandagen schneiden, Nägel schneiden
  • Pinzette, um Hackschnitzel usw. zu holen.
  • zangen-Pinzette
  • rasierer entfernen Sie die Haare von der Wundstelle
  • spiegel (Kunststoff) für Solo-Wanderungen, die Milbe von einer unbequemen Stelle entfernen, die Wunde bearbeiten.
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Sammle einen guten Verbandskasten und nimm ihn immer mit! Und vergiss nicht, ich beobachte dich! :)