Wie man einen Rucksack auswählt

1 Teil

Einführung

Viele Male habe ich gesehen, wie Touristen mit schlecht eingestellten Rucksäcken unterwegs sind und leiden. Nach einer Minute Hilfe schauen sie mich an, als hätte ich Wasser in Wein verwandelt, und sind erstaunt, wie leicht es geworden ist.

Um das Gewicht auf dem Rücken nicht zu bemerken und sich von der Natur auf der Route zu erfreuen, lesen Sie die Regeln für die Wahl und Einstellung eines Rucksacks. Ich habe viele Rucksäcke getestet, Ausrüstung an Gruppen ausgegeben und mehrere Jahre in einem Geschäft gearbeitet, wo ich täglich Rucksäcke für Touristen ausgesucht und einstellt habe, deshalb kann ich etwas dazu sagen.

Ziele und Aufgaben bestimmen

Bevor Sie einen Rucksack auswählen, müssen Sie sich entscheiden:

1. Zu welchem Zweck? Einzeltage, fünf Tage oder zwei Wochen, Bergsteigen, durch den Taiga-Wald gehen, über markierte Pfade oder vielleicht alles zusammen. Für jede Variante gibt es einen optimal passenden Rucksack. Schreiben Sie mir, lesen Sie Rezensionen oder fragen Sie den Verkäufer, um es festzustellen.
2. Welcher Ausrüstungsvolumen? Bestimmen Sie die Literzahl, üblicherweise so: 1 Tag - 20-40 L, 2-7 Tage - 70 L, 7-14 Tage - 100 L. Winter 7-14 Tage - 120 Liter.
3. Wie viele Tage planen Sie autonom unterwegs zu sein? Von diesem wird die Literzahl und Tragfähigkeit abhängen. Wenn es 15 kg im Rucksack gibt, reicht ein Rucksack mit einer Tragfähigkeit von bis zu 20 kg. Bei 25 kg sind es schon mächtige Expeditionsrucksäcke. Diese Information ist schwierig zu finden, aber möglich.
4. Wollen Sie den Rucksack in winterlichen Exkursionen verwenden? Wenn ja, dann schauen wir uns eine größere Literzahl an.
5. Was möchten Sie erhalten? Maximale Stofffestigkeit, niedrigen Rucksackgewicht oder mehr Komfort. Entsprechend suchen wir nach den richtigen Modellen.

Vergessen Sie nicht, ein guter Rucksack wird für 10-20 Jahre gekauft, deshalb lohnt es sich, Zeit zu investieren, verschiedene Rucksäcke auszuprobieren und sich mit seiner Einstellung zu beschäftigen. Manchmal lohnt es sich, den Budget für den Rucksack zu erhöhen, damit es im Exkursionsmodus nicht qualvoll weh tut, wenn es drückt oder unbequem ist.

Größe

1. Die Größe wird nicht nach Wuchs, sondern nach der Länge des Rückens ausgewählt. Um den Rücken zu messen, muss man den Kopf nach vorn neigen und vom ausschlaggebenden Halswirbel C7 eine Rolle entlang des Wirbelsäulen bis zum Beckenzentrum ziehen. Dies ist der Punkt in der Mitte der Wirbelsäule, der mit dem höchsten Punkt an der Seitenfläche Ihrer Beckengurte übereinstimmt. Sie kann als Beckenkamm bezeichnet werden. Nun können wir die Rucksackgröße richtig bestimmen. Zum Beispiel ist mein Rücken 48 cm und ich benutze einen Rucksack Osprey Aether pro in der Größe M 46-53 cm.

Rückenlänge des Rucksacks

Es gibt 4 Arten von Rückenlängen des Rucksacks. Meistens kann der Typ nach dem Herstellerland bestimmt werden, da jedes Land oder jeder Region hat seine etablierten Traditionen.

1 Typ: XS, S, M, L. Bei US-Herstellern ist es üblich und wurde so entworfen, dass es sich möglichst gut an die jeweilige "Größe" des Benutzers anpasst. Beispielsweise haben die Größen S und M eine unterschiedliche Taille und Schulterriemenlänge, Rückenlänge.

2 Typ: XS-M, M-L. Auch bei US-Herstellern am häufigsten und ist eine universellere Variante, bei der der Benutzer den Rucksack genau an sich anpassen kann, indem er den Rücken einstellt, beispielsweise im Rahmen der Größe M-L.

3 Typ: 1sz (1 Größe). Bei europäischen und skandinavischen Rucksäcken am häufigsten. Hier bewegt sich der Rücken von der kleinsten XS bis zur höchsten L. Allgemeine Passform, aber nicht die Besonderheiten, die mit der Größe des Benutzers zusammenhängen. Für den Hersteller ist es der am kostengünstigste und einfachste Produktions- und Verkaufsoption. Er eignet sich auch für den Kauf über das Internet, hier gibt es keine Chance, die Größe zu verfehlen.

4 Typ: Fix. Am häufigsten bei Rucksäcken mit einem kleinen Litervolumen von 15-45 Litern. Der Rucksack passt entweder oder nicht.

Frauenmodelle haben eine kleinere Rückenlänge als Männermodelle.

2 Teil

Vorbereitung des Rucksacks auf die Anprobe

Mit den Größen der Rucksäcke klar, jetzt schauen wir uns die äußeren Merkmale einer richtigen Passform an. Zunächst ist es wichtig, den Rucksack richtig zu laden, betrachten wir die Befüllung eines 75 L Rucksacks. Unten legen wir den Schlafsack ab, damit der Rucksack sanft auf der Hüfte sitzt und die eigentliche Nutzung nachahmt. Dann laden wir mit dem Gewicht, im Sport-Marathon lädt folgendermaßen:

Schweres 7 kg und zwei 5 kg. Optimal für die Anprobe für Frauen 13 kg, für Männer 17 kg. Wenn notwendig, füge ich noch Gewicht hinzu.

Dann müssen wir die Seitengurtungen und Frontgurtungen zusammenziehen, damit das Gewicht des Rucksacks möglichst nah an den Rücken liegt.

Es ist am besten, den Rucksack an zwei Punkten zu heben. An der Schulterriemen und dem Griff. Wenn der Rucksack schwer ist, heben Sie ihn zuerst auf das vorgestreckte Knie, dann kriechen Sie unter den Riemen.

Richtige Passform des Rucksacks. Taileriem

Ermöglicht es, das Gewicht des Rucksacks auf den Hüften und nicht auf den Schultern zu tragen. Von der Strenge, mit der der Taileriem mit den Platten des Rucksacks verbunden ist, hängt die Tragfähigkeit ab. Für eine richtige Passform muss der Taileriem 2,5 cm über dem Beckenkamm platziert werden. Dies ist ein wichtiger Moment, fühlen Sie sich einmal an, wie er sitzen sollte, und werden in Zukunft richtig anziehen, ohne darüber nachzudenken.

Wenn der Taileriem zu niedrig sitzt, wird der Rucksack abrutschen, da er nicht vom Beckenkamm gehalten wird, und die Schulterriemen gehen stark nach oben und verursachen Unbequemlichkeiten.

Wenn der Taileriem zu hoch sitzt, wird er die weichen Gewebe, innere Organe, den Blutfluss zu den Beinen einschränken und die Riemen nach unten verschieben.

Schulterriemen

Die Riemen müssen sich vollständig an Ihre Schultern anpassen, ohne übermäßigen Druck, da das meiste Gewicht auf dem Taileriem bleibt. Aber sie darf nicht in der Luft hängen! Die Riemen haben meistens eine anatomische Form und müssen bei einer richtigen Passform die Anatomie des Menschen widerspiegeln. Andernfalls können sie den Hals oder die Achselhöhlen reiben. Von der Fixierung des Riems bis zur Spitze der Schulterblatt sollte es etwa 8 cm sein, wie auf dem Bild angegeben.

Brüstungsgurt

Der Gurt wird an der Höhe eingestellt und auf der Brust zugeknöpft. Er dient dazu, die Schulterriemen auf schwierigen Strecken des Marschrouten zu fixieren und dafür zu sorgen, dass sie nicht auseinandergleiten und die Schulterränder nicht drücken. Dabei darf der Gurt die Form der Schulterriemen nicht verzerren oder dem Atmen behindern, wie auf dem Bild. Anhand der Position der Brüstungsgurt-Einstellung kann man leicht erkennen, ob die Größe richtig gewählt und eingestellt wurde. Die Verwendung des Gurtes ist nicht zwingend erforderlich, meistens werden sie von breitschultrigem, großen Touristen nicht verwendet.

Abstossungsgurt

Kritisch wichtig und oft nicht verwendete Einstellung, verbindet den Schulterriemen mit dem oberen Tragkonstruktion des Rucksacks. Indem das Gewicht des Rucksacks an Ihren Schwerpunkt gezogen wird, sichert es Stabilität und Energieeinsparung und ermöglicht es, das Gewicht von der oberen Körperteil auf die Hüften zu verlagern. Der Benutzer spürt, wie das Gewichtspression vom Beckenkamm gleichmäßig und bequem über den gesamten Rücken verteilt wird. Es ist nicht notwendig, es blindlings auf Maximum einzugrenzen, ziehen Sie es lieber sanft an sich, indem Sie die beste Position festlegen.

Feinsteuerung

Das Wichtigste haben wir gemacht. Jetzt ist die Feinsteuerung des Rucksacks. Um den Druck von den Schultern zu reduzieren, lockern Sie die Schulterriemen etwas ab und ziehen Sie dann den Abstossungsgurt fest, so übertragen Sie mehr Gewicht auf den Taileriem.

Wie es sitzt

Nachdem wir die Größe richtig ausgewählt, den Rücken einstellt, richtig geladen, angezogen und an uns selbst einstellt haben. Es ist notwendig, 5-10 Minuten oder länger zu gehen, um zu spüren, wie der Rucksack sitzt. Es darf Ihnen nicht in die Wirbelsäule drücken, meistens ist das Problem dort. Es ist besser, zur Anprobe in Trekkingkleidung zu kommen, andernfalls wird der Gürtel oder die Schnallen der Jeans drücken. An den Schulterblättern, wo die Schulterriemen beginnen. Es ist für Anfänger unmöglich, festzustellen, ob der Rucksack gut sitzt, indem Sie einen anprobieren, deshalb messen Sie unbedingt 2-4 passende Rucksäcke und im Vergleich ist es viel einfacher zu erkennen, welcher Rucksack Ihnen passt. Im Idealfall sollte das Gefühl sein, als ob er wie maßgeschneidert sitzt. Das ist Ihr Rucksack, nehmen Sie ihn, gehen Sie zur Kasse))

Merken Sie sich, die Wahl des Rucksacks hängt vor allem von der Passform und nicht von der Farbe, Taschen, Gewicht und anderen Faktoren ab.

Wenn Sie mehr über Rucksäcke erfahren möchten, sehen Sie sich mein Video an: