Cómo elegir una mochila

1 parte

Introducción

Muchas veces he visto a turistas que caminan con una mochila mal ajustada y sufren. Y después de un minuto de ayuda, me miran como si hubiera hecho vino del agua y se sorprenden de lo fácil que se ha vuelto.

Para no notar el peso en la espalda y disfrutar de la naturaleza en la ruta, lea las reglas de selección y ajuste de la mochila. He probado muchas mochilas, he repartido equipo a grupos y he trabajado varios años en una tienda, donde cada día seleccionaba y ajustaba mochilas a los turistas, por lo que tengo mucho que decir.

Definir objetivos y tareas

Antes de elegir una mochila, necesita decidir:

1. ¿Para qué fines? Excursiones de un día, de 5 días o de 2 semanas, alpinismo, caminar por el taiga, por senderos marcados limpios, o tal vez todo junto. Para cada opción, hay una mochila que le convenga máximamente. Para determinarla, hágame una pregunta, lea reseñas o consulte con el vendedor.
2. ¿Qué volumen de equipo? Determinamos la capacidad en litros, generalmente así: 1 día - 20-40l., 2-7 días - 70l., 7-14 días - 100l. Invierno 7-14 días - 120 litros.
3. ¿Cuántos días planea caminar de forma autónoma? De esto dependerá la capacidad en litros y la carga máxima. Si es de 15 kg en la mochila, entonces bastará con una mochila con una carga máxima de hasta 20 kg. Si es de 25 kg, entonces son mochilas muy potentes, de expedición. Es difícil encontrar esta información, pero es posible.
4. ¿Usará la mochila en excursiones de invierno? Si es así, entonces miramos el volumen más grande.
5. ¿Qué quisiera obtener? La máxima resistencia del tejido, el peso ligero de la mochila o más comodidad. Buscamos los modelos adecuados, respectivamente.

No olvides, una buena mochila se compra para 10-20 años, por lo que vale la pena invertir tiempo, probar diferentes mochilas y entender cómo se ajusta. A veces vale la pena aumentar el presupuesto para la mochila para que no duela intensamente en la excursión por la presión o la incomodidad.

Tamaño

1. El tamaño se elige no por la estatura, sino por la longitud del torso. Para medir el torso, necesita inclinar la cabeza hacia adelante y desde el vértebra más prominentes en el cuello C7, extienda la cinta métrica a lo largo de la columna vertebral hasta que alcance el centro iliaco. Este es el punto en el centro de la columna vertebral que coincide con el punto más alto del lado de tu cadera. Se puede llamar cresta iliaca. Ahora podemos determinar correctamente el tamaño de la mochila. Por ejemplo, mi espalda mide 48 cm y uso una mochila Osprey Aether pro en el tamaño M 46-53 cm.

Tamaño de la espalda de la mochila

Hay 4 tipos de tamaños de la espalda de la mochila. La mayoría de las veces se puede determinar el tipo por el país fabricante, ya que cada país o región tiene sus tradiciones establecidas.

1 tipo: XS, S, M, L. Se encuentra en fabricantes estadounidenses y está diseñado para adaptarse al máximo a cada «estatura» del usuario. Por ejemplo, los tamaños S y M tienen diferentes longitudes de cinturón y correas pectorales, longitud de la espalda.

2 tipo: XS-M, M-L. También se encuentran con mayor frecuencia en fabricantes estadounidenses y es una opción más universal, donde el usuario puede ajustar la mochila a su gusto, ajustando la espalda, por ejemplo, en el marco del tamaño M-L.

3 tipo: 1sz (1 tamaño). Se encuentra con mayor frecuencia en mochilas europeas y escandinavas. Aquí la espalda se mueve desde la más pequeña XS hasta la más alta L. Ajuste universal, pero no tiene en cuenta las características relacionadas con la estatura del usuario. Para el fabricante es la opción más barata y sencilla de producir y vender. También es bueno para comprar a través de Internet, aquí no hay posibilidad de equivocarse con el tamaño.

4 tipo: Fijo. Se encuentra con mayor frecuencia en mochilas de pequeño volumen de 15-45 litros. La mochila o encaja o no.

Las modelos femeninos tienen un tamaño de espalda menor que los modelos masculinos.

2 parte

Preparación de la mochila para la prueba

Ya hemos entendido con los tamaños de las mochilas, ahora veamos las señales externas de un ajuste correcto. En primer lugar, es importante cargar correctamente la mochila, consideremos la carga de una mochila de 75 l. Abajo guardamos el saco de dormir para que la mochila caiga suavemente en la zona lumbar y simule el uso real. Luego cargamos con peso, en Sport-Marathon lo cargo de la siguiente manera:

Pesado de 7 kg y dos de 5 kg. Óptimo para probar a las chicas 13 kg, para los hombres 17 kg. Si es necesario, agrego más peso.

A continuación, obligatoriamente atenemos los ajustes laterales y frontales para que el peso de la mochila esté lo más cerca posible de la espalda.

Es mejor subir la mochila por dos puntos. Por la correa pectoral y el mango. Si la mochila es pesada, primero la subimos al muslo extendido, luego nos metemos debajo de la correa.

Ajuste correcto de la mochila. Cinturón lumbar

Permite llevar el peso de la mochila en las caderas, no en los hombros. Depende de lo rígidamente que esté unido el cinturón a las latas de la mochila, la carga máxima. Para un ajuste correcto, debemos colocar el cinturón a 2,5 cm por encima de la cresta iliaca. Este es un momento importante, sientas una vez cómo debe sentarse y en el futuro lo pondrás correctamente sin pensarlo.

Si colocas el cinturón más bajo de lo necesario, la mochila se deslizará porque no se sostiene por la cresta iliaca y las correas pectorales subirán demasiado y causarán дискомфорт.

Si colocas el cinturón más alto de lo necesario, apretará los tejidos blandos, los órganos internos, empeorará la circulación sanguínea hacia las piernas y desplazará las correas hacia abajo.

Correas pectorales

Las correas deben ajustarse completamente a tus hombros, sin presión excesiva, ya que el peso principal queda en el cinturón. Pero no deben colgar en el aire! Las correas suelen tener una forma anatómica y, con un ajuste correcto, deben seguir la anatomía del hombre. De lo contrario, pueden frotar el cuello o las axilas. De la fijación de la correa a la punta de la omóplata debe ser aproximadamente 8 cm, como se indica en la imagen.

Cintura de pecho

La cintura se ajusta en altura y se abrocha en el pecho. Es necesaria para fijar las correas pectorales en zonas complicadas de la ruta y para que no se desplacen y no aprieten los bordes de los hombros. Al mismo tiempo, la cintura no debe distorsionar la forma de las correas pectorales o interferir con la respiración como en la imagen. Por eso, se puede entender fácilmente si la regulación de la correa torácica está en el lugar correcto, si el tamaño se ha elegido y ajustado correctamente. El uso de la cintura no es obligatorio, la mayoría de las veces no se usa por turistas de hombros anchos y de gran tamaño.

Antideslizante

Ajuste críticamente importante y a menudo no utilizado, conecta la correa pectoral con la estructura superior portadora de la mochila. Atrae el peso de la mochila hacia tu centro de gravedad, garantizando estabilidad y ahorro de energía, y también permite transferir el peso de la parte superior del cuerpo a las caderas. El usuario sentirá cómo la presión del peso desde el cinturón lumbar se distribuye uniformemente y cómodamente por toda la espalda. No necesita atraer sin sentido al máximo, mejor atráigalo suavemente hacia usted, determinando la mejor posición.

Ajuste fino

Hemos hecho lo principal. Ahora el ajuste fino de la mochila. Para quitar la presión de los hombros, suelte ligeramente las correas pectorales y luego ajuste el antideslizante, así transferirá más peso al cinturón lumbar.

Cómo se siente

Después de haber elegido el tamaño correctamente, ajustado la espalda, cargado correctamente, puesto y ajustado a nuestro gusto. Es necesario caminar 5-10 minutos, o incluso más, para sentir cómo se siente la mochila. No debería apretarte la espalda baja, la mayoría de las veces el problema está allí. Es mejor venir a la prueba con ropa de excursión, de lo contrario apretará la cinturón o las puntas del jeans. En las omoplata, donde comienzan las correas pectorales. Comprender que una mochila te queda bien, probándote una, para un principiante es imposible, por lo que es obligatorio probar 2-4 mochilas adecuadas y comparativamente, es mucho más fácil entender cuál mochila te sentará bien. Idealmente, debería tener la sensación de que se ajusta como un guante. Esa es tu mochila, tómala, ve a la caja))

Recuerda, la elección de una mochila en primer lugar depende del ajuste, no del color, bolsillos, peso y demás.

Si quiere saber más sobre las mochilas, vea mi video: