Video-playlist med opplæringsvideoer om vinterferie.

Video-playlist med opplæringsvideoer om vinterferie

Jeg har samlet nyttige videoklipp om ski-ferier. Videoer med anbefalinger for å velge og bruke vinterutstyr, klær, og råd om ferdigheter i temperaturer under null.

Hvis du ikke kan bruke YouTube, kan du se disse klippene på min side i VK Video eller RuTube.

7 regler for vinterovernatting

Emner:

1. Regel. Lær å bevare varme
2. Regel. Det viktigste i en vintertelt er ventilasjon
3. Regel. Systemet for bruk av to mattresser: oppblåsbare + pennes
4. Regel. Hva å sove i på natt
5. Regel. Hvordan ikke å fryse i en sovsakk
6. Regel. Måter å holde seg varm uten en spis
7. Regel. Viktige småting

Hva er ferie ski

Emner:

1. Hva er ferie ski
2. Om konstruktive egenskaper hos ferie ski
3. Hvordan velge ski tilpasset dine oppgaver
4. Feste for ferie ski
5. Skoe for ferie ski

Hvordan velge ferie ski og snøstøp

Emner:

1. Hva skal du velge: ski eller snøstøp, fordeler og ulemper
2. Hvordan velge dem etter høyde, vekt og formål for ski og snøstøp
3. Vi ser på konkrete modeller og velger ski og snøstøp
4. Hvilke feste og sko trengs for ferie ski og snøstøp
5. Kamus: hva det er og hvorfor det er nødvendig

Hvordan sette opp en telt på en vinterferie

Emner:

1. Tre hovedtyper overnatting på en vinterferie
2. Hvordan velge sted for opphold
3. Overnatting på åpen terrain
4. Overnatting i skogområdet

Klær og utstyr for ski-ferier

Emner:

1. Klær. Hvorfor man trenger en lagd system av klær.
2. Termobelo
3. Oppvarmet bevegelseslag
4. Skyttelag
5. Oppvarmet lag
6. Feste
7. Øyeglasser og maske, шапки и варежки
8. Vikt av klær og utstyr vinter
9. Ryggsekk og pulkas
10. Telt og sovsystem
11. Hvordan bruke kamus

Velger ryggsekk for vinterferier

Emner:

1. Hvordan vinterryggsekk skiller seg fra sommerryggsekker
2. Hvordan velge ryggsekk: oppgaver, liter, vikt, område, pris, sammenligning
3. Passform på ryggsekk
4. Oversikt over noen modeller av ryggsekk for vinterferier
5. Bruk av pulkas på vinterferier

Bruk av store arktiske pulkas og vinterryggsekk

Emner:

1. Når det er best å bruke pulkas, og når ryggsekk
2. Store pulkas: fordeler og ulemper
3. Ryggsekk: fordeler og ulemper
4. Bruk av pulkas
5. Hva pulkas er
6. Ryggsekk på ski-ferie
7. Hvordan velge ryggsekk for vinterferie

Hva ligger i ryggsekket på en vinterferie

Emner:

1. Hvordan gjøre seg klart til en vinterferie
2. Hva det er viktig å ta hensyn til på en vinterferie
3. Beltsekk
4. Hva å bevege seg på på ferie
5. Ryggsekk
6. Hva å plassere utenfor
7. Hvordan pakke ryggsekk for ski-ferie og hva å ta med

Forberedelse til vinterferie

Emner:

1. Hvordan planlegge en vinterrute.
2. Merkeligheter ved snødekke og utfordringer.
3. Selvkontroll og utfordringer i kaldt vær: oppmerksomhet på detaljer og omsorg om medferdige.
4. Hvilket utstyr ble brukt.
5. Vakkerhet i vinterlandskapet: hvordan det er og hvorfor folk går på vinterferier.