Skisko

Valg av skisko avhenger naturligvis av dine preferanser, region og turens vanskelighetsgrad. Først og fremst må du se på utstyret – sko, bindinger og ski – som et helhetlig system. Ikke alle bindinger passer til alle ski, og skoene passer ikke til alle bindinger. Og det som passer, er ikke alltid like hensiktsmessig.

Det finnes følgende typer bindinger:

• Rottefella-standarder: NNN BC, Xplore, NN 75,
• Moderne universalbindinger: Hagan X-trace Pivot eller OAC EA 2.0 Universal,
• Russiske universalbindinger: Azimut eller Boytsovskije,
• Topptur-/randonnéebindinger: Silvretta 400/404 osv.

Russiske universalbindinger som Azimut og Boytsovskije vurderer jeg ikke, da de er teknisk foreldet, gir dårlig kontroll og fører med seg en rekke problemer. Med logiske vinterkrav for øyet – høy driftssikkerhet,

I denne artikkelen ser vi kun på de mest interessante og behagelige løsningene for skiturer på Kolahalvøya og andre steder. Dette omfatter ikke alle mulige

Når du velger skisko, har du to alternativer:

Det rimelige alternativet – å bruke egne sommertursko sammen med fôrede overtrekk og universalbindinger.

Det beste og mest komfortable alternativet – å bruke sko beregnet på en bestemt bindingsstandard: NNN BC, Xplore, NN 75. Det mest utbredte og praktiske alternativet er NNN BC.

Sommertursko

Universalbindinger gjør det mulig å bruke sommerturskoene du allerede har. Siden Hagan-bindingene har en fleksibel plastplate eller Hagan Xtrace har en leddelt plate, egner det seg kun med myke lærsko, det vil si at sålen må kunne bøyes ved tåpartiet. En stiv såle kan knekke bindingen og er derfor uegnet.

Sommertursko har ingen isolasjon, så du trenger fôrede overtrekk.Hovedkrav til overtrekkene:

1. Pustende ytterstoff, IKKE membran.

2. Isolasjonsmengde i hoveddelen – 100–150 g/m².

3. Skoen må sitte så tett som mulig i overtrekket, uten overflødig plass, ellers vil den forskyve seg og svekke skikontrollen.

4. Høyde – til leggen. Dette holder føttene varme og hindrer at det kommer snø i skoene.

Med denne kombinasjonen er det som regel komfortabelt å gå på ski i temperaturer fra –5 °C til –30 °C.

Skisko med standardene NNN BC, Xplore, NN 75

Sko velges etter samme prinsipp uansett hvilken bindingsstandard sålen har. Bevegelsen på ski skiller seg markant fra vanlig gange, og derfor har fjellskisko ofte en annen og romsligere lest.

Det lønner seg å velge skisko med ekstra rom, i snitt 1,5 størrelse over normalt, og i visse tilfeller 2 størrelser.Skoene må alltid prøves med de sokkene du har tenkt å bruke på turen, da disse bygger mer volum.Hvis du benytter spesialsåler for friluftsliv, bør skoene prøves med disse i.

Husk at skisko tilpasset faste bindingssystemer ikke er like enkle å etterisolere, så velg alltid de varmeste modellene.

Dersom skoene mangler integrerte gamasjer, må separate gamasjer brukes. Alle varianter fungerer, men membrangamasjer er utvilsomt det mest behagelige. De gir best beskyttelse mot fukt for sko og bukseben, noe som stadig oppstår når snø smelter i dette området.

NNN BC: en skisko med optimal standard. Det bredeste utvalget av modeller fra de mest anerkjente merkene: Alfa, Alpina, Lundhags, Fischer. Bindingen kobles til via en metallbøyle foran i sålen, spesialutviklet for ekspedisjonsforhold. I motsetning til tradisjonell langrenns-NNN står BC for Backcountry (villmark/ødemark), og dette er etter min mening det mest hensiktsmessige systemet for fjellskiturer. Det gir bedre fremdrift og naturlig fleks i bøyningspunktet.Sålen har integrerte føringsspor som passer nøyaktig i skibindingen. Derfor kan sålen ikke dekkes med heldekkende overtrekk.

Xplore: sålen er stivere i alle retninger enn på NNN BC og NN 75, noe som gir mer presis respons og kontroll. Pinnene sitter nærmere skoens ytterkant, og bevegelsesfølelsen minner mer om NN 75 med suveren kontroll.

NN 75: den eldste standarden blant bindingene omtalt her. Det minst interessante valget i dag.

Gamasjer

Dersom skoene ikke har integrerte gamasjer, er det nødvendig å bruke løse gamasjer. Alle modeller kan i prinsippet benyttes, men det mest komfortable er membrangamasjer. Det samler seg alltid snø på skoene og nederst på buksene, og i solskinnet eller av kroppsvarmen begynner denne å smelte. Vanlige gamasjer kan da trekke vann, og fukten overføres til buksebeina og noen ganger til sokkene, noe som kan være kritisk på en vinterekspedisjon. Membrangamasjer beskytter pålitelig mot både tørr og våt snø, og skulle du tråkke overvann for en kort stund, kan de forhindre vanninntrenging – noe vi gjentatte ganger har erfart på turene våre. Membranen er 100 % vindtett og har noe mer begrenset pusteevne, noe som gjør disse gamasjene litt varmere enn vanlige softshellgamasjer.

Gamasjene skal festes med krok i lissene. Det sikreste er at kroken peker nedenfra og opp, slik at gamasjen sjeldnere hekter seg løs.

Sokker

For å unngå gnagsår og kalde tær bør du bruke to par sokker samtidig.

Første lag: en tynn syntetisk innersokk (liner). Den beskytter foten utmerket mot gnagsår, ettersom friksjonen oppstår mellom sokkene i stedet for mot huden. Den leder effektivt bort fuktighet fra huden til neste lag, den tykke sokken. Den holder også den tykke yttersokken renere for svette og forlenger brukstiden før vask. Beregn 1 par per 3–4 dager.

Andre lag: en varm syntetisk sokk (eller ullblanding). Den holder føttene varme. Beregn 1 par per 2–3 dager.

Sammensetningen kan variere, ulike syntetiske fibre iblandet ull. Det avgjørende er at det er tursokker med anatomisk passform, slik at de sitter stabilt på foten.

Innleggssåler

Standardsålene i ski- og fjellstøvler fyller kun en hygienisk funksjon. For riktig fotstilling med god støtte – som er helt nødvendig under krevende daglige påkjenninger og mange kilometer med ekstra oppakning. 

Gode såler avlaster fotbuen samt muskler og leddbånd i ankelen, noe som forebygger muskelsmerter og minsker tretthet. 

Siden 2020 har jeg benyttet formstøpte Sidas Nordic-såler. De er spesialutviklet for langrenn (både klassisk og skøyting), som bevegelsesmessig tilsvarer turskigåing. Dette gir bedre fraspark, glid og manøvrering.De egner seg like godt til sommerturer til fots, og tilsvarende kan sommersåler brukes i skiskoene. Forskjellen med og uten er merkbar.

For maksimal effekt kan du få laget individuelt tilpassede sportssåler fra Igli eller Formthotics.Vær oppmerksom på at sålene tar opp plass i skoen og kan gjøre at størrelsen blir for knapp, så kontroller dette på forhånd. Det beste er å anskaffe sålene først og deretter prøve nye skisko med sålene på plass. Da sikrer du en perfekt passform.